【牛奶和鸡蛋的6大功效及注意事项 牛奶和鸡蛋】 牛奶和鸡蛋，适合每天吃 。早上起床后需要尽快完成洗漱工作，吃完早餐就要去上学或上班，牛奶和鸡蛋可以放在早餐中食用，为上午的工作和学习提供更好的帮助 。
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