三种水果帮你养血补气开胃补气血的水果有哪些 _补气

香蕉

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香蕉具有很不错的药用价值，香蕉的果肉中具有去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多，成熟香蕉的的果肉甲醇提取物的水溶性部分也含有有抑制真菌、细菌的作用。就食用效果角度来看，香蕉本身也富含水分和营养元素，很适合解决秋季天气干燥引起的人体气血不足情况。香蕉本身也美味可口，相信在秋风凛冽的季节吃上几根香蕉会让你感觉的美味和温暖。
鲜枣

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鲜枣可能在家中不常见到，其实鲜枣是很好的一种秋季养生水果。鲜枣的营养成分非常丰富，种类繁多，具有健润脾胃、养血、补气的功效。枣本身偏热，具有助火生热的效果，不过鲜枣表皮坚硬，比较难消化，所以要注意控制食用量。
无花果

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无花果是一种稀有水果，反正我直接和人参果联系起来了。无花果具有清热生津；健脾开胃；解毒消肿的功效，主治咽喉肿痛。秋季气候变化大，容易感冒或者咽喉肿痛。多吃吃无花果对于缓解咽喉肿痛具有很好的疗效哦。
【三种水果帮你养血补气开胃补气血的水果有哪些】

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