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今天这个番茄肥牛是一个标准的快手下饭菜,一个番茄,一点肥牛片就可以做出来一道非常美味的料理,搭配白米饭非常不错哦!制作时间20分钟!
By 珂珂西
用料
- 西红柿 1个
- 肥牛 6片
- 番茄酱 1汤勺
- 生抽 1汤勺
- 盐 1茶勺
- 糖 1汤勺
- 葱蒜末 少许
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1、番茄划十字刀,在火上烤一下出去番茄皮
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2、肥牛片放在锅中烫变色捞出备用
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3、番茄切块,葱蒜切末备用
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4、锅中放油,放入葱蒜末,番茄丁,生抽,番茄酱和糖,炒出汤汁
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5、加入肥牛片,和少量水煮开
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6、最后加入盐调味,出锅撒上葱花即可!
小贴士【番茄肥牛的做法 番茄肥牛的做法宋亚轩】看着简单,但是真的超级下饭的,动手做做看吧!
西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂 。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生 。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 。故番茄拥有“长寿果”之美誉 。
2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等 。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状 。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复 。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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