我们现在的生活水平提高了很多 , 不用在为温饱而发愁了 。现在想的最多的就是怎么样饮食才能让我们的身体更加的健康 。什么食物对于养生保健来说是很有好处的 。所以大家都在选择这样的一些食物 , 这样的食物对身体也确实是很有好处的 。那么薏仁排骨冬瓜汤养生效果好吗?下面我们就说一下 。
主料:
排骨、薏米、冬瓜
配料:
枸杞(少许)、姜、花椒、盐
做法
【薏仁排骨冬瓜汤养生效果好吗】1、将腔骨剁成块洗净 , 冬瓜洗净切大块 , 姜切片;
2、将腔骨焯烫后 , 放入汤煲中 , 一次性加够足量清水 , 放入姜片 , 盖上盖子大火加热至快沸腾时 , 打开盖子用勺撇去浮沫 , 盖上盖子调中小火煲30分钟;
3、将薏米、冬瓜块和枸杞、姜、花椒入汤煲中 , 盖上盖子继续用中小火煲1个小时即可 , 食用前调入盐即可 。
冬瓜具有润肺生津 , 化痰止渴 , 利尿消肿 , 清热祛暑 , 解毒排脓的功效 , 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食 。
看过上面的介绍后 , 知道薏仁排骨冬瓜汤对人体的好处了吧 。在平常的生活中 , 我们就可以根据自己身体的实际情况来选择这样的食物进行饮食 。这些食物不光能在身体上给我们带来比较大的帮助 , 而且还能让我们的口服得到很大程度的满足 。
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