夏天出月子多久可以穿短袖 _夏天出了月子可以穿短袖吗

夏天出月子，在一个月后就可以穿短袖了，在平时一定要多注意休息，终于增加饮食营养。女性刚生完孩子之后，身体的抵抗力是比较弱的，在这种情况下，如果没有穿一些保暖的衣服，很容易让身体受寒、着凉，引发一些疾病，所以还是要多加注意的。
【夏天出月子多久可以穿短袖】建议在产后应该多吃一些高蛋白的食物，多喝一些汤水类的食物，促进乳汁的分泌，另外，还应该多吃一些粗纤维食物，适当的进行一些运动，防止便秘的发生。
夏天小月子可以穿短袖短裤吗一般来说，夏天坐月子可以穿短袖，但是不建议新妈妈穿短袖。因为新妈妈产后出汗多，皮肤毛孔张开，身体虚弱。这个时候如果她着凉了，寒气就容易直接进入体内，容易引起感冒、腰酸、腿痛、头痛、肩痛等不适。，所以尽量不要穿短袖受风着凉。虽然夏天坐月子不建议穿短袖，但是可以选择薄的长袖长裤，避免吹风。如果真的很热，可以先穿上短袖，等感觉好点了再换回长袖。夏季坐月子穿什么？在传统的坐月子习俗中，女人坐月子必须“盖好”，即多穿衣服，多盖被子，以免受风着凉。这是因为产后新妈妈身体虚弱，免疫力下降，比正常人更容易生病。即使是夏天坐月子，也要注意避免感冒。夏季坐月子穿衣可以参考以下原则:1你应该穿裤子和薄袜子。夏天虽然气候炎热，但为了避免着凉，还是要穿长裤，在户外晒太阳可以选择短袖衬衫。最好穿长衣、长裤、袜子，尤其是洗澡后。2选择纯棉和吸汗的衣服。坐月子期间，产妇容易出汗。夏天天气炎热干燥时，排汗量会增加。所以最好选择纯棉、吸汗的衣服。如果衣服湿了，要及时更换。3睡衣要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。夏天睡觉，因为天气的原因，睡眠质量会差，所以为了睡得更舒服，应该选择宽松的睡衣。另外，有些产妇入睡后会踢被子，容易感冒。睡觉时最好穿长睡衣和袜子。4夏天不要穿束腹坐月子。为了恢复孕前身材，很多女性在生完孩子后都会穿塑身衣，但是夏天不适合穿塑身衣，因为塑身内衣不仅不利于产后恢复，而且紧身，不利于排汗。5根据天气适当增减衣服。夏天穿什么可以根据天气情况增加衣服。遇到雷雨或者不是很高的温度可以多穿点衣服。如果要出去晒太阳，最好带上头巾，以防着凉。虽然夏季的月子比较闷热，但是产妇还是要注意调节自己的情绪，不要给自己太大的压力。夏季坐月子虽然要注意保暖，但也要根据天气的具体变化添加衣物，避免穿多了导致产褥期中暑。
夏天出了月子可以穿短袖吗夏天坐月子出月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。
产妇的抵抗力较低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病；也可能因感染了外界的病毒而致病。
因此，预防感冒首先要增强身体的抵抗力，产后充分休息，补充营养，适当进行活动。其次，减少外界病毒的传入。减少亲戚朋友的探视，减少交叉感染；房间要清洁通风，保持空气流通。再次，保持房间温度。冬天不要太冷，夏天不要太热，有空调的话，可将温度设定在20～25℃，室内外温差不要相差太大。
夏天坐月子注意事项
穿衣：不能捂
产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。
饮食：不能撑
选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好，坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水，以保证乳量充足，并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。
活动：不能懒
其实顺产第二天就能够下床走走的，做一些简单的活动，这样能够加快身体的恢复的。也可以散步，但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动，以防子宫脱垂。
产后红糖水：别喝太久
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。