走独木桥锻炼什么 _幼儿走独木桥体育教案

走独木桥锻炼人的平衡能力，保持肢体的协调性;还可以使人注意力高度集中。人的意念集中在一条线上甚至一个点上，这样用心地走路才有效果;这样走路还能增加趣味性，两条腿互相依赖、互相帮助，强身健骨效果非常好。走独木桥的方法非常简单，只要在家里放一根长长的木条，然后两手撑开，两腿交替在木条上练习行走就可以。所以，有空的时候，大家不防走走独木桥吧!
过独木桥，中班健康教案怎样设计游戏走独木桥
目的：
①练习在椅子上行走，发展平衡能力。
②培养勇敢精神。
准备：
将椅子一张挨一张地并排摆成一条约2米长的小路。
玩法：
幼儿一个跟一个地走过椅子。游戏可以反复进行。
建议：
①可以向前走或侧面横着走。
②要注意保护幼儿的安全。
走小路
目的：
①练习在椅子上走过障碍，提高平衡能力。
②培养勇敢精神。
准备：
将椅子两两相对摆成一条约2米长的小路，并摆上障碍物(积木块) 。每块障碍物间隔半米左右。
玩法：
幼儿一个跟一个地在椅子上迈过障碍物(积木块)走。游戏可以反复进行。
建议：
①提醒并指导幼儿避开椅子中间的接缝，以免发生意外。
②要注意保护幼儿的安全，并随时调整椅子的间距，避免出现缝隙。
过障碍
目的：
练习走过障碍，提高下肢的灵活性。
准备：
间隔均匀地摆放两排椅子，椅子间横栓若干条皮筋。
玩法：
指导幼儿自己想办法通过椅子间的皮筋(跳、迈、侧走等) 。
建议：
椅子间皮筋的高度可以根据幼儿的能力随意调整。

幼儿走独木桥体育教案幼儿走独木桥体育教案篇1一、活动背景
在每天的早锻炼中，我们大班的小朋友总是喜欢在很高的地方往下跳，我问他们“害怕吗？”
有的说：“这有什么好害怕的，又不高”；有的说：“我一开始害怕的，但看见他们都能跳，我也跟着一起跳，就不害怕了！” 。
捕捉到这个兴趣点后，我翻阅了许多幼教杂志。纲要中指出幼儿是教育活动的积极参与者而非被动接受者，活动内容必须与幼儿兴趣、需要、及接受能力相吻合，引导幼儿向最近目标发展区发展。根据以上的情况便生成了这个活动。
二、过程实录
（一）活动目标：
1、学习双脚行进跳，两人前后合作跳，锻炼腿部肌肉，掌握协调能力。
2、有参加体育活动的兴趣，并能勇敢的尝试各种挑战。
活动准备：
1、幼儿人手一只布袋
2、准备活动的音乐，小红旗四面，四枝小树枝
活动过程：
1、准备活动：
“小朋友，今天天气真好，我们跟着音乐一起来做运动吧！”
听音乐跟老师做准备活动。
2、导入：探索布袋
“小朋友，这是什么？”（布袋）
“你们以前和布袋玩过游戏吗？现在我们就和布袋来玩游戏吧！”
老师的要求：“请你开动的小脑筋，玩出与别人不一样的花样来！”
幼儿探索，老师辅导。（捕捉跳得像只袋鼠的孩子）
(评析：在活动的开始让幼儿自由探索，考虑到大班幼儿
>有自己的想法，让他们自己想到小袋鼠进入主题，充分发挥了孩子的想像空间，调动参与活动的积极性。)
3、学习双脚并拢跳
“小朋友们，快来看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒！”
“我们请她为我们表演一下，好吗？”
请这位小朋友演示，其余的坐下休息。
“还有谁有不同的玩法？”
请出那位跳的像袋鼠宝宝的幼儿来演示，其他幼儿观察：她是怎么跳的？
演示后请她介绍是怎么想到的以及这样跳的方法。（介绍布袋）
小结：双脚并拢，起跳时膝盖稍弯，双臂自然放于胸口，前脚掌用力往上蹬，落地时轻轻着地。
“那我们也来学她的样子，做袋鼠宝宝跳，好吗？”
提醒幼儿穿布袋可与同伴互相帮助
“袋鼠宝宝们，用力跳，跳的高又远，跳到老师这里来。”