其实在生活当中很多人都有喝茶的习惯 , 如果能够正确地选择一些茶叶 , 对我们的养生保健也是比较有利的 , 另有红茶相信很多人都有喝过吧 , 但是你要认识和了解过喝红茶的一些好处 , 或者是它可能存在的一些不良影响问题吗?下面我们就为大家具体介绍一下 , 红茶的这些好处坏处 。
红茶是一种保健茶 , 经常喝会有以下好处:
1、强健骨骼:红茶品性温和 , 味道醇厚 , 富含微量钾等元素 , 可以增强心脏血液循环 , 还可以减少体内消耗的钙 , 而且红茶里面含有锰 , 常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物 , 它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲 , 帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气 , 还可以帮你消除口臭 , 预防蛀牙 。
【红茶的好处与坏处有哪些】5、红茶还有超强的抗菌能力 , 平时用红茶漱口 , 可以预防病毒性感冒 , 还可以预防一部分食物中毒 。
6、红茶是全发酵茶 , 性温 , 平时饮用可以养胃 。
喝红茶的坏处:
1、红茶不宜放凉饮用 , 否则会影响红茶的效果 , 不仅达不到暖胃效果 , 而且如果放得太久 , 那样茶叶的营养价值会有所降低 , 而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖 , 其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺 , 加快消化液的分泌 , 从而达到促进消化效果 , 如果往茶里加糖 , 那样会抑制消化和清热效果 , 在一般情况下 , 红茶还是不适宜配合着糖来喝 , 可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法 , 这作为食疗可以 。
3、晚上喝红茶时要少放茶叶 , 忌饮浓的红茶 , 以免太过于兴奋而睡不着 。
最后说一下 , 不宜空腹喝茶 , 否则很容易人伤身 , 还会抑制胃液的分泌 , 妨碍消化 , 严重的还可能会出现“茶醉” 。
相信在了解了上述这些内容之后 , 那么对于饮茶这件事 , 大家应该知道如何正确的对待了吧 , 其实红茶对身体保健比较好 , 但是我们也应该遵守它的这些饮用原则 , 只有这样才能够享受它带来的保健功效 , 避免其它不良的影响发生 。
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