2 指甲勿留过长:留太长的指甲,指甲往往容易不知不觉的勾绊到东西,而造成指甲和甲床之间产生受伤的点,指甲会和甲床产生分离,由于勾绊到有时候并不会有明显的疼痛反应,造成病人受伤而不自知,不过指甲有修护能力,只要不再受伤,分离的情形会慢慢解决 。但是如果反复勾绊而不自知,反复受伤,要复原就很难了 。
3 涂指甲油及使用去光水的次数,不宜过度频繁:就像过度清洁一样,指甲反复涂抹指甲油和去光水,由于其内所含的溶剂,容易让指甲的硬角质受伤,变得脆弱无光择,而一味以指甲油遮掩,只会让情况更严重 。
4 涂护手霜或护甲霜一定要涂指甲的周围,而非单只有指甲上:指甲是硬角质,受伤不易修护,必须靠甲母细胞源源不断长出新的好指甲取代旧有的坏指甲,所以如何保持指甲母细胞的健康远比指甲本身来的重要 。
5 避免反复碰水和清洁剂:除了指甲会受伤以外,指甲的近心端的甲肉上有指甲母细胞,如果连这个地方也受伤,不仅指甲变丑,持续长出的指甲也会变丑 。要尽早就医,阻断此一恶性循环 。
6 要有耐心:手的指甲每周长01公分,脚指甲生长的速度更慢,三分之一而已,做对的事以外,还要耐心,成效才会明显 。
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