如何自我激励( 三 ) _怎么鼓励自己

二、学会认识自己优点
每个人都有长处和短处，都是优点与缺点并存。当孩子因为自己的短处遭到打击时，爸爸妈妈要及时调整孩子的心态，让孩子全面、客观地看待自己，认识到自己的过人之处，这样孩子才能够从打击中快速恢复，不沉浸于负面的评价中，这有助于孩子自我激励的形成。
三、学会积极心理暗示
孩子的成长不可能一帆风顺，爸妈帮助孩子的最好办法就是让孩子学会自我激励，给自己加油鼓劲。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力，会让他战胜困难的。
四、引导孩子制定目标
要让孩子明白光说不练是不会成功的，制定一个明确的目标，并且付诸于行动才会成功的。比如，孩子英语发音有问题，就可让他为自己设置一个目标――把每个音标都读准。
不过，在制定目标时要注意目标的可执行性。如果制定的是一个不切实际的目标，目标不但会落空，这就会导致孩子的积极性和自信心被挫伤。
比如让一个次次成绩不及格的孩子考90分以上，显然是不切实际的，即使他再努力也不一定能马上达到目标，久而久之，他就可能自暴自弃。
所以，在制定目标时，应从孩子的实际出发，不可过大过高，最好先制定那些容易达到的目标，然后再逐渐增加目标的难度。
五、强化自我激励意识
自我激励的目的是让孩子对自己进行肯定、鼓励和表扬，这就要求爸爸妈妈对孩子进行潜移默化的激励意识。在对孩子进行表扬时，可有意识地将主语“我”改成“你”，如，“你又有了进步，我为你感到骄傲”可改为“你为今天的进步一定付出了很多的努力，你会为自己感到骄傲的” 。
久而久之，孩子就会内心承认自己，并且领悟到努力后获得的成功，就是对自己最好的奖励。
六、强化目标产生动力
光有目标没有努力，那么目标只能是“空头支票” 。自我激励是让孩子确定目标后，产生向目标靠近的动力。孩子的自我约束能力很差，可能刚刚确定目标的时候斗志昂扬，没过三分钟，热情就不在了。
爸爸妈妈在教孩子自我激励时，一定要让他有紧迫感。不妨建议孩子每天大声朗读自己的目标计划，在朗读的过程中，无形加强了他对目标的认知。光有认知还是不行，还有让他知道世上没有不劳而获的事情，付出和回报是成正比的，有多少付出才会有多少回报。
孩子的人生不可能一直顺利，也没有人会帮助孩子一辈子，总要靠自己，所以爸爸妈妈最主要的就是让孩子学会自我激励，可以冲破障碍，多多进步。
问题七：如何进行自我领导自我激励的论文报告要求发给我,我帮你搞定:
问题八：自我激励的方法有几种***。做自己喜欢的事情。我们都不得已做自己不想做的事。但如果生活变得枯燥乏味时，你的问题就急需解决了。
习惯。你不可能让一切都自动完成。但我发现，养成一些重要习惯可以创造一种生活方式。在固定的时间起床，在固定的时间段工作学习，一种类似的有益的生活程序，所有这些都可以使第二天过得更顺利。
意志。意志是你全神贯注于手头任务的一种状态。虽然有很多因素影响着这种状态，但最重要的还是适度的挑战。调整你的目标，不要过于容易实现以至产生厌烦，也不要太难达到从而激化挫折。
激励法则
尽管你尽了最大的努力，*** 、习惯和激发意志的环境也可能没有效果。这种情况下，你就该寻求情绪激励了。比如：
寻找“为什么”-对于一项枯燥的任务，再专注也不能让它变得吸引人。那就转移视角，先问问自己为什么厌烦将会更有效。如果你找不出原因，那很可能你并不厌烦这项任务。
坚持五分钟-开始工作五分钟。往往是一点点推力，将足以让你坚持下去。
行动起来-如果你非常想做某件事情，那就让你的身体按你所想象的行动起来。这种“假象”做法似乎很傻很幼稚，其实非常有效。
安排好下一步-这对于做一个项目是不可能的。你所能做的就是专注于紧接着的那一步。穷于应付工作的细枝末节只会引起拖拉。统筹安排可以使其变得容易完成。
寻找真正的原因-是什么让你对工作缺乏动力？问题没有解决就不要放弃寻找真正原因。你是因为疲劳、害怕、腻烦或是生气而没有动力吗？其实很可能你是因为不确定自己有没有时间或者分配的任务是否已完成。
消除恐惧-我敢肯定你对完成任务不存在恐惧。但同时内心适度的担忧或焦虑可以让你完成工作。正视未知，让自己自信可以使最糟糕的情况变成一种享受。