上海儿童身高体重标准表2017版

2017年最新的儿童标准身高体重表出来了,很多家长都关心自己的宝宝成长是否合格,今天我们把0到7岁的宝宝身体,体重成长表分享给大家参考一下 。
宝宝身高体重标准表根据儿童体格发育调查结果,国家卫生部妇社司组织相关专家,研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布 。男孩和女孩的发育情况不同,家长可参考以下表格数据,看看孩子的身高体重是否正常 。需要注意的是,以下数据并非绝对标准,只要孩子的身高体重值在正常范围内,身体无异常病症,家长不必过分担心 。
表1 7岁以下男童身高(长)标准值(cm)

上海儿童身高体重标准表2017版

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注:表中3岁前为身长,3岁及3岁后为身高
宝宝比别人家孩子矮半截,问题可能出在这,小编专访育儿专家,总结出6大误区,其中第3点90%的父母都犯错 。微信关注公众号“朵妈亲子时光”查看宝宝身高 。
表2 7岁以下女童身高(长)标准值(cm)

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注:表中3岁前为身长,3岁及3岁后为身高
生活中矮个子父母常常被冠上罪名:宝宝长不高,都是你的错!其实不然,做好后天准备,宝宝也能长高 。专家从营养、运动、睡眠、成长环境等方面逐一支招,微信关注公众号“朵妈亲子时光”获取宝宝长高方法 。
表3 7岁以下男童体重标准值(kg)

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表4 7岁以下女童体重标准值(kg)
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说明: “中位数”,表示处于人群的平均水平;如果在“-1sd~中位数~+1sd”即:中位数上下一个标准差范围之内,属于“正常范围”,代表了68%的儿童;如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即:中位数上下两个标准差范围之内,则定义为“偏矮(高)”,代表了27.4%的儿童;如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即:中位数上下三个标准差之内,则定义为“矮(高)”,代表了4.6%的儿童 。极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%) 。
宝宝身高体重标准表计算方法 身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标 。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下:
婴幼儿体重标准测量公式:
1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)
婴幼儿身高标准的增长规律:
足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米) 。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常 。

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有助于长高的运动 一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动 。跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生;游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和四肢骨的增长很有利 。
强度较大的运动,如比赛或较大重量的力量练习,每次练习的间隔时间应该长一点,而总的锻炼时间不宜过长,以免引起过度疲劳;强度小的项目,如慢步、跳绳等,锻炼时间可相对延长,使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激 。
值得注意的是,人的身高还受内分泌的影响 。因此,运动切勿过量,以免影响睡眠,扰乱内分泌 。另外,加强营养也是使身体长高的重要环节,加强锻炼的同时,必须及时、足量地补充建造骨头的材料,胶质和无机盐 。

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有助于宝宝长高的五大食品: 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨 。以下推荐有助于身高增长的五大食品:
第一是牛奶
牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利 。但要注意的是,一岁以下的宝宝不要饮用牛奶 。