婴幼儿童体重对照表(女)
婴幼儿童体重对照表(男)
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一 。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感 。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示 。
世卫计算方法
男性:(身高cm減80)*70%=标准体重
女性:(身高cm减70)*60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(千克)=年龄x8+8(7-16岁)
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
中度肥胖:超过标准体重30%-50%
重度肥胖:超过标准体重50%以上
小孩子的身高体重标准表孩子身高标准如下:
出生时孩子的平均身高在50厘米左右,1岁平均身高在75厘米左右,2岁平均身高在85厘米左右,2-12岁的平均身高(厘米)可以用年龄×6+77厘米来计算 。
儿童身高体重标准表2-12岁的儿童在青春期发育之前,男孩和女孩的身高体重增长没有明显的性别差异 。
一般2-6岁儿童体重每年增长约为2kg左右,身高每年增长约为6-8cm 。
7-12岁儿童体重每年增长约为3kg左右,身高每年增长约为5-7cm 。按照身高和体重的公式,2岁-6岁体重=年龄×2+8,7岁-12岁体重=年龄×3+2,2岁-6岁身高=年龄×7+75,7-10岁身高=年龄×6+80 。
小孩身高体重标准表小孩身高体重标准表按照如下:
1、0到8岁男孩的身高体重表
2、0到8岁女孩的身高体重表
孩子的身高标准也是有一定规律可以参照的,如足月儿身长平均为50公分,出生以后第1年大约增长25公分,所以一岁时大约为75公分左右,以后每年平均增长5公分,2~12岁以后,小儿的身长等于年龄乘以5,再加上75公分 。凡是身高超过标准10%或者不足10%,均视为不正常 。
儿童身高体重一部分是遗传因素决定,但更大部分原因来自父母,家长可以结合自己孩子的身高体重进行对照查看,并根据情况调整,让孩子身高体重回到健康成长的状态 。
怎样让孩子长的更高
在日常生活当中要做到均衡合理饮食,做到不偏食、挑食,同时每日要保证充足的睡眠,要早睡,夜间是生长激素分泌最好的时间有利于长个子 。
每日要进行适当的体育活动,尤其以弹跳类的体育活动为主,如跳绳或打篮球都有利于长个子,另外,针对微量元素钙、铁、锌以及维生素D等要进行适当的补充,不要让孩子缺乏,对身高的增长没有好处 。
如果能保证每天喝250-500毫升牛奶,吃1-2个鸡蛋,适量的各种肉类、谷类以及水果蔬菜,均衡营养将有利于儿童的生长 。
1一15岁身高体重对照表20212021版1~15岁女孩身高体重标准表:
2021版1~15岁男孩身高体重标准表:
目前国际上常用的根据身高体重判断身体健康的方法是身体质量指数(BMI指数),计算公式为:BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方,得出的数值在18-24之间就较为正常,如果数值过小则为偏瘦,数值过大就可能是肥胖 。
【身高体重标准表儿童】影响孩子身高的因素
1、遗传因素,它占到70%,如果父母的身材比较高大,孩子的身高也会偏高 。
2、饮食因素,如果孩子吃的比较多,而且饮食结构比较合理,也有助于身高增长 。
3、充足的睡眠,因为生长激素是在深睡眠的时候分泌,所以保证足够的睡眠有助于促进孩子的身高增长 。
4、适当的体育锻炼,弹跳类的体育锻炼有助于孩子身高增长 。
5、疾病因素,对孩子的身高影响也非常大,比如生长激素分泌不够会影响孩子的身高 。性早熟的孩子,骨骺端过早闭合也会影响到后期的身高 。还有遗传代谢性疾病,也会影响孩子的生长 。再就是慢性消耗性的疾病,对孩子的身高也会有很大的影响 。
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