葛根食用的方法
葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等 。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可；葛根粉也可当佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好；做粥时取葛根粉20克，粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可 。
以上内容参考：人民网-养颜抗衰老！细说女性服用葛根的好处有哪些
野葛根的功效与作用 野葛根的功效与作用介绍1、野葛根也称乳果，它含有丰富的葛雌素和脱氧微雌醇 。它可以用做泡水喝，具有生津止渴、解毒等作用 。
【野葛根的作用与功效】 2、它对患有高血压的患者也有很好的治疗作用，另外它含有的总黄酮，也可以对人体有抗癌的作用 。另外女性使用后，还可以保养卵巢和丰胸等作用 。

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