防止脱发最有效的食物及食疗方法( 二 ) _小知识

治疗脱发掉发最有的食疗食谱：
1、栗子桂圆粥
组成：栗子10个(去壳用肉) ，桂圆肉15克，米50克，白糖用法：将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，将成放个桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早餐食之，或不拘时食用。
功效：补心肾，益腰膝。
主治：心肾精血不足而引起的45悸、失眠、腰膝酸软，斑秃早现者。
2、桑椹米粥
组成：新鲜桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。
用法：先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可) ，去掉长柄，加入糯米，冰糖适量，置沙锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾，以粥粘稠为度。每日晨起空服，温热顿服。
功效：补肝益肾，滋阴补血，润肠明目。
【防止脱发最有效的食物及食疗方法】 主治：阴血不足，头晕目眩，失眠耳鸣，视力减退，目昏，须发早白，斑秃早现。
3、核桃芝麻饼
组成：核桃仁50克，黑芝麻20克，面粉500克。
用法：将核桃仁轧碎，与芝麻相合，烙饼撒于表面，烙熟即可。
功效：滋养精血。
主治：斑秃属精血不足型，伴眩晕耳鸣，肢软无力者。
以上就是男性朋友们脱发的原因和一些食疗方法了，以上这几款美食对你治疗你脱发现象具有很好的效果，有脱的朋友不防来试试效果。