现在的人都喜欢自己在家里做点豆浆,榨点果汁,但是每次一开打淘宝就懵逼,榨汁机、原汁机、破壁机……哪种才适合我?动辄几千的机子真的值得买吗?
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【榨汁机的适用范围及使用方法 榨汁机的功能有哪些】今天就让小薇帮大家揭秘一下~
市面上的榨汁机产品繁多,按照转速由慢到快分为:
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榨汁机、原汁机、破壁机怎么选?
1、榨汁机
价格最低,专门针对蔬果汁,主要功能就是搅拌、榨汁等 。
优点:功能选择比较多、汁渣分离、出汁速度快 。
缺点:部件多,清洗麻烦、噪音比较大、果汁易氧化,营养成分有损失(因为刀片高速旋转,促使果蔬大面积接触空气) 。
2、原汁机
价格相对较高,榨汁机2.0版,虽然都是将果蔬变成果蔬汁,但是工作原理不同,主要通过螺旋推进式挤压、低速揉取的方式来加工食材(就像把水果当毛巾一样拧),口感和营养更好 。
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优点:噪音小、榨果汁口感好、果汁氧化程度低 。
缺点:清洁麻烦、部分小口径产品需要先将果蔬切成小块、出汁慢 。
3、破壁机
价格最高,属于万能机,集打豆浆、磨干粉、榨果汁、打肉馅、刨冰等多种功能于一身 。
优点:坚硬的食材也适用、功能多样、口感更好、清洗方便、具有加热功能可制作各种膳食 。
缺点:噪音大、果汁易氧化营养成分有损失 。
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看完上面的分析,也许很多人会对破壁机种草,毕竟还有商家宣称:破壁机能够打破食物细胞壁,让食物释放出更多的营养物质,身体吸收更好 。
但购买破壁机之前,一定要听完薇叔的建议,再决定这几千块要不要花 。
破壁机的“破壁”,没什么了不起!
“破壁”,其实是打破细胞壁,也就是食物细胞最外面那一层结构 。就算你用牙齿咬食物,也属于破壁了 。
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而且在破壁机的高速运转下,食物本身的膳食纤维、维生素很容易被氧化,再加上破壁后各种营养素混合在一起,比如维生素C及类黄酮、花青素等抗氧化成分与酶相遇,相互作用后会有不同程度的损失 。
在营养保存方面,反而不如直接吃食物,靠牙齿“破壁”的效果好 。
所以为了“破壁”功能,买破壁机大可不必~
特殊人群、特殊食物更适合破壁机
特殊食物:比如花粉、灵芝孢子 。
因为细胞结构特殊很难破壁,这就需要破壁技术打破花粉、灵芝孢子坚硬外壳,让里面的有效成分被人体充分吸收和利用 。
特殊人群:比如婴儿、老人、消化障碍患者 。
因为他们的牙齿咀嚼和肠道消化能力太弱,可以借助破壁技术的帮助来摄取足够的营养 。
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总之呢,破壁机改变的是食物的形态,但对普通食物的营养和吸收,效果还不如牙齿 。
只是对于一些特殊人群、特殊食材来说,破壁机还是有帮助的,所以要不要买,自己根据情况权衡啦~
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小薇总结
- 榨汁机适合:对口感要求不高,倾向经济实惠的家庭 。
- 原汁机适合:喜欢喝高品质的纯果汁,以及喜欢天然研磨感觉的家庭 。
- 破壁机适合:不差钱,图方便的家庭 。
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