晚上面包苹果同时吃好吗 _晚饭过后接连吃了三片全麦面包，两包牛肉干和两包薯片，还有一个苹果，这有什么坏处

两者同食对于身体没有害处，面包属于淀粉类，相当于米饭，苹果是水果类，饭后水果能促进消化，无害处，需要注意的是希望吃东西要在睡前的两小时吃，这样等到睡觉的时候，胃部已经经过消化一些，第一是不会产生肥胖，第二个是消化器官也能开始休息。
面包和水果可以一起吃吗面包和水果可以一起吃的。面包提供人的饱腹感，也能够提供充足的能量的来源。面包搭配新鲜的果蔬是非常好的搭配。新鲜的果蔬提供了很多的纤维素以及维生素和微量元素，对身体是非常有益的补充。因此，一日三餐其实都可以搭配水果，适量的水果，只要保证配比，其实就可以了。
市面上也已经推出了水果面包。水果面包不同于普通面包。面包不在单一化，口感和营养都很好。让吃面包的人同时吃到水果。变化下花样让面包更丰富多彩，让生活更美好。烤制好的面包里边的水果，营养价值也得到充分的利用。水果的新鲜程度和质量好坏，对面包、点心的质量有很大的关系。
面包的热量比较高，含糖量比较高，所以还是尽量少吃。如果面包吃的比较多，也容易导致发胖。尽量少吃油炸的食品，也要少吃含糖量高的食品，要控制好每餐的总热量，同时配合适当的活动锻炼，健康才能达到比较好的效果。重要的还是做到饮食的合理搭配，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。
晚饭过后接连吃了三片全麦面包，两包牛肉干和两包薯片，还有一个苹果，这有什么坏处偶尔的一次两次不会有多大的坏处，经常的话自然是有问题的。在这里我只是想说，晚饭吃得少一些，但蔬菜是不可以少的，苹果或其他水果也不错，全麦面包可以吃，牛肉干和薯片能不吃则不吃，毕竟是垃圾食品。吃的食物量不一定很多，但种类越多越好，蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、豆、奶等最好都能吃到。
晚餐只吃苹果和全麦面包能减肥吗苹果和全麦面包一般只含有人体必须的维生素，水分或纤维素，如果热量得不到补充，就会分解体内的脂肪来产生热量，所以从这个角度来说，您说的这个办法对减肥是有效的。
但是我想说，这样的减肥方式不科学，更不健康，个人完全不建议那么做。您所说的办法是想节食，但是节食不但分解脂肪，也会分解肌肉，甚至还有厌食症的风险，皮包骨那样的效果真的是您想要的么？
【晚上面包苹果同时吃好吗】如果您想减肥，一方面是注意饮食，另一方面还需要加强运动，使消耗的热量大于摄入的热量。至于饮食，人体机能必须的有蛋白质，氨基酸，维生素，碳水化合物和矿物质等，为了保证均衡的摄入，您可以选择相对应的含低脂的牛肉，豆制品，水果等。至于运动，如果您平时不喜欢运动的话，您可以选择每天半小时的跑步，这是最便捷简单的有氧运动了，当您养成了这样的习惯时，经过一定时间的坚持，一定能收获到理想的效果的，加油！
晚上只吃苹果和面包可以吗。减肥吃苹果、全麦面包可以减肥。
一、苹果的食用功能
苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。
苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。
二、全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成的,富含纤维素,它能够帮助扫除人体肠道里的垃圾,因此有利于减肥。