你家孩子达标了吗 2023最新儿童身高标准发布 _知识分享

春天是万物复苏的时节，也是孩子长个子的黄金季节。
据说，这波生长高速期会一直由初春持续到夏初，平均速度比秋冬季节要快 2 - 2.5 倍。

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每年一到这个时候，不少家长都会搜集各路“长高秘籍”，不想放过这个给孩子“拔个儿”的好机会。
去年9月，卫健委发布了《 7 岁以下儿童生长标准》，新标准将替代原有的《 5 岁以下儿童生长状况判定》，于 2023 年 3 月 1 日起施行（巧了，就是今天）。

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新标准中有大家最关心的身高数据（非常详细），大家可以根据孩子的年龄对照下，看看孩子的身高属于哪个区间：

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可能有童靴不知道怎么看这个表，我来解释一下。
在孩子年龄所对应的身高百分位数值中，P3 代表相应身高的孩子比 3% 的同龄孩子高，依此类推，P97 就代表相应身高的孩子比 97% 的同龄孩子都要高。

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孩子的身高在 P3 到 P97 之间，都属于正常身高；太矮（ P97 ）的话也要引起注意（过量分泌生长激素，可能会引发性早熟、骨龄偏大等问题，影响孩子之后的发育）。
如果孩子已经超过 7 岁，可以在 7 岁身高标准的基础上，结合孩子每年身高的增长规律进行推算：
超过0 - 1 岁，身高增长 25 厘米/年;
超过1 - 2 岁，身高增长 10 厘米/年;
超过2 - 3 岁，身高增长 7.5 厘米/年;
超过4 岁：青春期前，身高增长 5 - 7 厘米/年；青春期时，身高增长 7 - 12厘米/年。
就拿大宝为例，他现在10岁了，在班里一直偏高，我就用 6 岁 9 个月男孩的 P97 来推算。
132.5cm 加上到10岁应该长高的 20 - 28cm，刚好他现在的身高是154cm，还是很准确的。
那么，影响孩子身高的因素到底有哪些？我们又该如何帮助孩子长高呢？
在查阅大量资料、咨询权威的生长发育科医生后（除了资料支撑，作为二胎妈妈，在孩子长高这件事上，我也是煞费苦心、积累了相当丰富的经验），今天我就来和大家聊一聊关于孩子身高的那些事儿。

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关于身高的十问十答
1. 孩子的身高到底随妈，还是随爸？
既不随爸爸，也不随妈妈，随机。也就是说，俗话说的“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”，根本不靠谱。
但是，父母共同决定了孩子身高的 70%，即遗传因素对身高的影响作用有 70%。简单来说，孩子的的身高，7 分天注定，3 分靠后天努力。
2. 孩子未来能长多高？

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美国梅奥诊所给出这样计算孩子 18 岁靶身高的公式，单位 cm ：

男孩=（父母身高之和 + 13 ）/2
女孩=（父母身高之和 - 13 ）/2

不过，需要注意公式存在上下 7cm 的浮动空间，且国外的公式用来计算我国孩子身高可能存在一定的局限性。
3. 如何判断孩子现在身高正常，还是算矮？
最简单的判断方法就是开篇为大家介绍的，和卫健委公布的数据做对比。身高处于同性别、同年龄 3% 以下水平，且每年生长速度低于 5 厘米，肯定算矮个子。
如果想再系统准确些，可以采用靶身高评价法，并加入骨龄、生长速度等因素的考量。

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具体方法比较复杂，这里就不再赘述，大家可以参考之前写的文章：你家娃到底能长多高？看完这些就都明白了。

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4. 孩子还小，可能是晚长，身高不用着急？
不是的。
孩子的身高增加遵循一定的速率。一般情况下，孩子出生第一年约长 25 厘米，第二年约长 10 - 11 厘米，3 岁到青春期之间，每年长高不少于 5 - 7 厘米，而青春期期间，每年平均长高不应少于 8 厘米。
临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在 16 - 18 岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论用什么方法，都很难再长高。
所以，一旦我们发现孩子的生长速率减缓，一定要及时查找原因。