提神醒目一秒清醒的方法 高三怎样睡得少又不困

高三学生,学习任务重,学习比较紧张,高考之前的日子都在认真复习备考,争取利用最后一年的时光,把自己的成绩提高到最好,这背后就是付出 。付出越多,时间用的也就会增加,休息的时间就会减少,如果休息时间不足,会影响第二天的学习效果,那么,有什么好的方法来提神吗?下面我来介绍几个不错的提神醒目的方法,仅供参考 。

提神醒目一秒清醒的方法 高三怎样睡得少又不困

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一、鼻吸式清凉油
鼻吸式清凉油是我用过的一款产品,提神效果还是比较明显的,包装比较用心,瓶子也非常小,携带十分方便,可以很轻松的放在自己的笔袋里 。味道是非常浓的薄荷味,有点像清凉油,闻一下,感觉非常提神醒脑 。中午的时候闻一下,就感觉有了精神,味道也很好闻,不会影响到同桌,味道很温和,用过之后瞌睡也少了,看书也很精神,能够保持头脑清醒 。
二、咸柠檬薄荷糖
我有时候也会选择咸柠檬薄荷糖 ,口味是很独特的海盐薄荷糖,甜味中带着一丝丝喜马拉雅海盐的咸,外加柠檬的清新,最后是薄荷发挥作用,喉咙特别清凉 。很喜欢这个咸味,吃了之后,头脑清醒,有凉凉的感觉,味道也很丰富,感觉还是挺好的 。
三、泰国鼻通
泰国八仙鼻通我也用过,感觉比较耐用,随身携带也很方便,提神醒脑效果还是不错的,闻一闻,感觉神清气爽,抹一抹精神抖擞 。这个鼻通,个头不大,平时放在包里就可以了,放在鼻子上深吸一口,开始闻的时候,会有点刺鼻,但是,多吸几下,就感觉很清凉,鼻子很快通气,还是比较提神醒脑的 。在学习比较疲乏的时候,感觉经常打瞌睡,用这个之后,提神醒脑,效果还是比较理想的 。
【提神醒目一秒清醒的方法 高三怎样睡得少又不困】总之,提神醒脑的东西很多,选择适合自己的,效果不错的提神醒脑用品,有助于保持较好的学习状态,提高学习效率 。高三学生,学习任务比较紧张,学习时间长了就会感觉想打瞌睡,可以尝试使用一下,可能会有意想不到的效果 。不过,这些辅助提神醒脑的东西只可以暂时起到作用,最重要的,就是在高三复习过程中,不要努力过度,要适当增加体育锻炼,提高自己的身体素质,这样才能有一个健康的体魄,为学习提供体力支撑 。