意见建议：你要注意自己的饮食，不要吃辛辣食物以及油腻食物，多吃一些含有维生素的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣食物以及油腻食物，定期去医院复查 。
指甲变得很脆是什么原因指甲变脆是怎么回事？
年龄增长：按照发病率来看，女性比男性更容易患上脆甲症，但随着年龄的增长，我们的指甲也会受到影响，这也是很多老年人患有脆甲症的原因 。
长期接触水：例如每天洗碗、游泳的人容易出现脆甲症，潮湿的水分容易让指甲变脆，造成断裂，另外，含有酒精的手部消毒剂、具有刺激性的肥皂、清洁剂也会对指甲造成一定的损伤；
美甲化妆品：在各类美甲的产品中，卸甲油对指甲的伤害最大，它会让指甲变得更加干燥 。在极少数的情况下，指甲可能会在使用卸甲油之后出现大范围的变干脱皮 。

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