睡前脚底擦生姜有什么效果( 二 ) _睡觉前，若坚持用“生姜”涂脚底，会收获什么好处呢？

其实生姜不止可以用来做调味品，喝生姜泡的水，或者是用生姜来泡脚，都有很好的养生效果，除此之外，每天坚持在睡觉前用生姜涂抹脚底，你的身体可能会收获三个好处。
一：改善睡眠
现在有很多人的工作压力或者是生活压力都是非常大的，如果长时间处于这么压力大的情况下，还有可能就会出现失眠或者是睡觉经常做梦的情况。
如果长期这样的话，会对身体产生非常不利的影响，如果晚上经常的失眠或者是做梦，就会影响到睡眠的质量，那么你在第二天的工作或者是学习当中，就会非常的没有精神，从而影响到工作或者是学习的效率。
有的失眠的人每天都要依靠吃安眠药来让自己睡觉，但如果长期这样也会非常不利于身体健康的。
这时候，大家可以在睡觉之前在脚底上涂上一层生姜汁，涂上生姜汁之后，不仅可以促进你脚底血液的循环，让你的身体变得温暖，放松，也会改善你的睡眠状况，使你的失眠能够得到缓解。
二：祛除湿气
因为夏天会经常的下雨，所以导致我们生活的环境也变得非常的潮湿，在这样的环境下，我们身体中的湿气也会加重，所以有些人才会觉得经常的头昏，疲惫，总是会感觉睡不醒。有这样的状况时，说明了你体内的湿气已经加重了，这个时候就要及时的祛除身体内的湿气。
那么你在每天晚上睡觉之前，可以在自己的脚底涂上一层生姜汁，这样坚持一段时间之后，更能够有效的去除你身体内的湿气，这个时候你会感觉身体非常的温暖。
三：瘦小腹
很多人之所以身材会变胖，基本上是两个原因造成的，一种是因为吃的食物比较多，另一种就是体内的湿气太重。
如果是因为体内的湿气太重，所以才导致身材变胖的，一般是小肚子上的赘肉会比较多。
所以可以试一下，在睡觉之前将生姜汁在脚底上涂抹一层，能够缓解女性宫寒，温暖女性子宫的作用，只有子宫变得温暖，才会更利于体内的毒素和垃圾，尽快的排出体内，肚子上的赘肉也会慢慢的消失掉。
以上就是用生姜涂抹在脚底上，身体会收获的三个好处，除了可以用生姜涂抹在脚底，在泡脚的时候也可以放入一些生姜，对我们的身体也是非常有好处，但是我生姜泡脚的时候有一些注意事项。
1、因为生姜泡脚的时候，最好不要用铜盆，而是用木盆泡脚。因为铜盆里含有一些化学成分，这些化学成分是很容易与生姜发生反应，而形成一些有害的物质，到时候用生姜泡脚，不仅不没有给身体带来好处，还有可能会不利于身体健康。
2、用生姜泡脚的时间也不要太长，泡半个小时就可以了。因为在泡脚的时候，血液就会流向双脚，这时候我们的大脑就会出现供血不足的情况，所以在泡脚的时候不易于泡脚的时间过长。
3、女性朋友在月经期间是不适合用生姜泡脚的，因为那个时候是属于身体比较特殊的一个时期，如果用生姜泡脚，会使血液循环的速度加快，很有可能就会使月经量增加，有可能就会出现贫血的现象，如果大家想要泡脚，可以等到月经走了之后再去泡脚。
希望以上所说的可以帮助到大家。
每天晚上睡觉前将生姜抹在脚底会有什么作用？每天晚上睡觉前将生姜抹在脚底，可以去除身体里面的寒气，同时促进血液循环，这就是一个很好的养生作用。冬吃萝卜，夏吃姜，用姜来做养生调理，作用很不小。
将生姜抹在脚底，可以去除身体里的寒气很多朋友都不喜欢生姜味道，觉得很辛辣，有一种药味。但是，我们不能忽略生姜作用，姜虽然属于辛辣食物，但是生姜作为调味品，多少年来能够被老百姓所接受，就是因为有祛寒祛湿的作用。女孩大姨妈来了，总是感觉浑身不舒服，然后有寒凉感觉，这时候可以用一些生姜来进行调理，生姜和红糖放在一起就能很好祛寒祛瘀祛湿。每天晚上在临睡觉之前将生姜涂抹在脚底，就能够去除身体里寒气，如果能够坚持在三伏天里一直都是这样做，那么效果更加明显。很多人身体里阳气不足，身体里湿气寒气太大，就会造成各种慢性疾病产生，那么养生正当行，就是将生姜抹在脚底，没有什么特殊异味，而且也简便好操作，长期坚持下来一定会有所收效，大家努力吧，为了健康有什么不能做的？
将生姜抹在脚底可以促进血液循环脚是全身神经末梢所在，要想养生，就从爱护脚底开始，生姜就有祛寒祛湿，促进血液循环作用。很多喜欢泡脚的朋友都会有所感受，在每晚泡脚水中加入一些生姜，就会更快促进血液循环，很多朋友一到天凉时就会出现手脚冰凉这个症状，这就是因为神经末梢血液循环不好造成的，因此每天晚上用生姜抹在脚底，就可以促进全身血液循环。浑身血液循环通畅了，那么所有淤堵都通了，身体健康自然就有了。