怎样适应东北干燥气候 _南方人适应北方的气候的方法？

东北天气干燥，最重要的是多补水和适量补充维生素：
1、每天多饮水，保证不少于三千毫升，平时饮食应注意多喝汤。
2、多吃些蔬菜水果，如梨子，梨子可以去火润肺，嘴唇干裂可以多吃苹果、火龙果、黄瓜、和西红柿，还可以吃凉拌苦瓜或黄瓜等。
3、避免烟酒和辛辣刺激。
4、每天多用湿毛巾敷脸，早中晚可用保湿霜进行保湿即可。
5、枸杞子、麦冬、菊花、冰糖泡茶喝，对身体也有滋润的效果。
第一次来哈尔滨，天气很干怎么办？到哈尔滨，到东北，在室内和室外都比较干燥，我特别是室内，如果暖气好的话，10度可能只有十几20，一般南方人到北方都适应不了，如果你长时间在室内，最好点一个加湿器，十屋里的湿度保持到热气时，或者是在屋里放一盆热水，随自然蒸发后，屋里就会相对湿润一些，但是那样比较慢，还是用加湿器比较快，将能带着比较舒适
南方人适应北方的气候的方法？在北方必须得适应干燥的环境,具体说来是多喝水,并且用一些保护皮肤的东西。防晒、保湿是必备功课，阳光会越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，会很轻易地把肌肤表面的水分带走，这在北方尤其明显。所以说这个季节的护理重点是在防晒的同时，还要加强保湿。
北方天气干燥，南方人在这边不适应，鼻子特别干，难受，有什么办法？1、多补充水分
2、多吃些蔬菜水果
3、补充维生素
4、在室内添置加湿器
5、保持室内空气的湿度
南北差异，这个跟我国的地理位置，南北不同气候特点有着非常密切的关系。归纳来看主要有这么几点：
1、我国幅员辽阔。南北距离远，地理角度来说是南方低纬度北方高纬度，相差30多度。太阳在北半球冬季时直射南半球，导致南方太阳辐射强度和日照时间都强于或者长于于北方，温度较高。这个是纬度位置的原因，纬度位置不同导致太阳辐射不同。
而夏天呢，夏天太阳直射北半球，虽然辐射强度南方仍然大于北方，可是日照时间北方却长于南方，这样南北太阳辐射量的差别就不会想冬季这么大。温度差别也就没有这么大。
2、北方，冬季受蒙古西伯利亚的冷高压影响，经常有冷空气南下形成寒潮，使气温大大降低。南方则受来自海洋的暖湿气流影响，冬季大多是温和的。这个是气候的原因。
3、东西走向的山脉比如秦岭阻挡了冷气团的南下，使南方气温偏高而北方气温很底，温差自然就大了。这个是地形的原因。
在多个地理因素（太阳辐射，气候，地形）的综合作用下，使得我国南北温差冬季比夏天大很多。
忌常舔嘴唇：
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
忌涂纯甘油：
人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。
忌穿衣过多：
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
保持皮肤滋润，科学洗浴：
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒：
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
避免使用劣质护肤品：
劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
加强锻炼：
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。