肺气虚会引起皮肤松弛吗( 二 ) _皮肤暗黄暗沉原因总结和改善注意

二、角质氧化
其实它是皮肤变黄或变黑的主要原因之一，为什么呢？
人体它不可避免的被进行氧化反应，环境的污染，不良作息都会让身体形成一些自由基，那自由基它会导致皮肤粗糙无光泽。
对此，要多选择一些抗氧化的护肤品，同时，多吃一些强抗氧化功效的蔬菜或者水果。
三、废旧角质的堆积
废旧导角质的堆积，经常卸妆不干净或清洁不彻底，油脂污垢、彩妆等都可能导致毛孔堵塞，长期就会造成肌肤无法正常代谢，废旧的一些角质，包括一些黑色素就会沉积在皮肤的表皮，从而变得粗糙和晦暗。
可以适当去一下角质，清除皮肤表皮多余的角质、油、油脂污垢，同时使用一些美白补水的产品。
四、肌肤缺水
如果你肌肤长期缺水，也会使皮肤变得松弛、老化、无光泽，延缓皮肤的正常循环代谢，导致色素沉着，皮肤变得暗沉。
日常，做好皮肤的补湿保水，缺水时应急性补水，可以经常湿敷或者每周两到三次的一个面膜补水，同时，也可以使用一些美白功效的产品来改善这个皮肤暗沉黄气的问题。
五、身体内在原因
气血不足也会造成代谢不畅这些问题，它不只是身体代谢不畅，皮肤也一样会代谢不畅。
可能有人觉得就是身体气血不足，但自己可能又比较难分辨一点，以下三点可以对号入座的去分析一下自己。
1、如果平时肝火比较旺，肝气郁结，也会导致皮肤变黄。
因为整个肝脏代谢身体所有的毒素，如果你肝火比较旺，肝气郁结，其实你的皮肤也会比较偏黄一些。
2、肺气虚，那肺气虚是指什么？
可能很多人很难分辨，肺主皮毛，肺气虚经常会表现在咽喉，咳嗽或者是鼻炎，这些都代表肺气比较虚，也会造成我们的皮肤不好。
3、脾胃功能较差
这一点是普遍很占了很大比例的，特别南方相对来说湿气比较重，很多人的脾胃功能都会比较差一些，也会导致皮肤也比较暗黄，无光泽。
这是身体三个导致皮肤暗黄的主要原因。
所有整体皮肤暗黄，基本上都是这几个问题，可以去对照一下看自己的问题点在哪里，对照去改善。
肺气虚、脾气虚、肾气虚，怎么办？明明一件事情做完，只需要3分钟，可是启动身体调动身体却需要5分钟，说是懒，却能在调动身体之后拼命干活？这究竟是怎么回事呢？
平时有没有发现，自己的舌头有齿痕，舌苔白腻，铺满整个舌面。而且整天精神不佳。容易走神。
不用看了，这就是气虚，身体虚了。
其实懒只是气虚的一个表现，身体之气不足，无法及时调动身体运作，就会显得真个个人很懒。
那么究竟是肾气虚，还是脾气虚，还是肺气虚呢？
气虚在外人眼里，是虚无缥缈的。但在中医的认知里，是先天的元气和脏腑经络之气，由肾中精气、脾胃水谷之气和肺中清气等组成，分布在全身各处。
肺气虚，免疫力直线下降
肺气主一身之气，肺气充足，卫气就足。肺能宣发卫气于肌表，让卫气在肌肤体表运行，也就是说，肺气强了，卫气就会乖乖在前线作战，来一个病邪打走一个。
《红楼梦》里的林黛玉，因肺气不足，年纪轻轻就体弱多病，患上了肺痨。
肺气虚的人常见症状有：
1、脸色苍白没有光泽，粗糙，皮肤松弛
2、咳嗽无力，咯痰，容易发汗且怕风
3、说话细声细气，像“蚊子叫”，唱歌儿高音老上不去，因为虚
4、容易气喘，在这个闷热的夏季，尤其气短，呼吸不上来
调理方法：取肺经上的鱼际穴、太渊穴、经渠穴
1、鱼际穴
鱼际穴有清肺泻火，清宣肺气的作用，可治疗咳嗽气喘、胸闷胸痛咽喉肿痛肺金不呜之失音等症状。
取穴方法：鱼际穴在拇指根部横纹，与腕部横纹的中点处。
2、太渊穴
太渊穴是肺经上的原穴，脉气所大会，博大而深，故名太渊。对咳嗽、气喘等肺系病证，很有效果。
取穴方法：太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
3、经渠穴
是肺经经水流经的渠道，经，有经过路径之意，渠是水流之道。按摩经渠穴能疏通肺经，从而达到调理肺脏的功效。
取穴方法：桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处
用大拇指按顺时针方向按鱼际穴10分钟，然后再沿着太渊穴往经渠穴方向搓5分钟，可以有效改善肺气虚的症状，艾灸效果更好
脾气虚，万病之源
食物里的水谷精微，通过脾的运化，就成为水谷精气（脾气）。