方便面会造成什么伤害 _吃方便面有什么危害？

方便面造成的危害有：
1、会造成营养不良，通常情况下泡面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都相对来说是比较低的，而这些营养元素是维护大脑正常功能的必要元素，所以，会造成身体营养不良。
2、易导致肥胖及相关疾病。经常食用方便面，会造成脂肪量，热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病，糖尿病，高血脂，高血压等与肥胖相关的疾病发生率。
3、导致胃肠功能失调，方便面属于油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。
常吃泡面有哪些危害？方便面的食用方法较简单，一般情况下，少量或偶尔食用并不会对人体产生不良影响。但若是长期吃方便面，可能会导致出现营养不良、胃肠道不适、便秘、增加患病机率等。
1、营养不良：通常方便面中的蛋白质、矿物质、维生素含量较少，若患者未进食蔬菜、水果等，长期食用方便面可能会导致机体营养素缺乏，而造成营养不良；
2、胃肠道不适：方便面调料包中含有较多的油脂，长期食用会增加消化道的负担，导致胃肠道功能失调、消化功能下降。另外高脂肪的食物会促进胃酸分泌，对于患有胃炎、胃溃疡的患者来讲，可能会加重疾病症状；
3、便秘：方便面中的膳食纤维含量较少，长期食用可能导致胃肠道蠕动减慢，而出现便秘的情况；
4、增加患病机率：方便面属于高油、高脂的食物，而且调味品中含有较多的盐，长期食用会导致患者肝肾代谢异常，增加肥胖、高血压、高血脂等疾病的患病机率。
因此，在日常生活中，人群应注意营养均衡，保证多种营养物质的摄入，如蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物等。避免长期摄入高脂、高糖的食物，如肥肉、甜品。吃方便面虽然给患者的生活带来便利，但经常吃方便面是有很多危害的，具体如下：
1、肥胖
方便面属于油炸食物，其热量比较高，经常吃方便面有可能会摄入过多的热量，导致肥胖明显，引起肥胖症。
2、骨质疏松
经常吃方便面容易影响钙的吸收，引起骨质疏松，还会导致骨骼变形。
3、容易诱发心血管疾病
大部分的方便面是经过油炸而成的，可能会含有较多的饱和脂肪酸，经常吃方便面容易诱发高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、便秘
方便面的膳食纤维含量比较少，经常吃方便面可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的现象。
5、胃肠道不适
经常吃方便面可能会增加消化道的负担，导致胃肠道功能失调、消化功能下降。对于患有胃炎、胃溃疡的患者来说，经常吃方便面可能会导致疾病的加重。
吃方便面有什么危害？吃方便面对身体可能会产生身体肥胖、营养不良、引起胃炎等坏处，方便面适当吃对人体基本无害，但是避免长期来吃。
1、方便面属于一种油炸面食，通过油炸焙干后更易存放，但是在制作过程当中会导致大部分的营养物质流失，方便面属于高热量的油炸食物，方便面调料包里面的油脂也较多，经常吃方便面则容易造成体内热量摄入过多，容易造成脂肪堆积，容易产生肥胖等症状。在减肥期应该避免吃方便面，可以多吃蔬菜水果。
2、方便面里面的营养比较少，缺乏维生素和蛋白质，短期内吃不会对身体产生影响，但是经常吃方便面会导致体内的调味剂摄入过多，也容易造成体内的营养流失，长期则会引起营养不良。方便面不宜多吃，煮方便面过程当中适当的配入鸡蛋、蔬菜也能够增加营养。
【方便面会造成什么伤害】3、方便面比较油腻，吃多了会增加肠胃负担，针对肠胃消化功能减退的患者可能会刺激肠胃，容易引起肠胃不易消化，还会造成积食的症状。脾胃虚弱的患者饮食上尽量选择清淡温热的食物。