摔跤受伤怎么办( 二 ) _摔倒扭伤后如何正确处理

通常来说，摔伤后最容易出现的是外伤，如果是摔破了身体部位，而其它的部位并未出现什么异常，我们就可以慢慢起身了，并且尝试着轻轻活动，活动我们的四肢，看看我们活动有无受限。
如果我们并未出现外伤，而是出现了一些莫名其妙的疼痛，我们自身也无法判断是否没事的.话，那么我们就需要直接跳到最后，尽量保证伤口不要过于移动，保证我们的身体平稳，我们需要尽快就医。
第三步：简单处理
如果我们是简单的外伤，我们就需要进行一下处理。通常容易摔伤的地方是手肘、手部、膝盖、小腿，我们需要准备简单的消毒，我们可以选择双氧水进行消毒，但是我们在涂抹双氧水的时候，需要手法轻柔，少量使用，否则会感到疼痛。
然后我们需要涂抹碘伏，进行再一次的消毒。使用碘伏后，我们就可以涂抹一些促进伤口恢复的药水，具体请咨询药店的工作人员，再次不做推荐。伤口短期内不可以沾水，如果患处实在比较大的话，我们需要口服消炎药防止伤口感染了。
如果伤口过深的话，就可以考虑根据个人需要就医，可以进行简单缝合。但是，通常来说是不用的，简单的摔伤往往不会摔出一个需要看医生的深口子。
第四步：及时就医
如果你是伤势比较严重的话，我们就需要及时进行就医啦。通常比较严重的运动伤是骨折、骨裂等无法自愈的疾病。
我们需要先简单固定患处，我们需要用板子把我们受伤的部位绑在上面，固定好以后尽量不要挪动，尽快赶去医院进行诊治，一切都听从医生的。现在你已经知道了跑步结束后要如何进行紧急的处理了，最好是有备无患哟。
这些就是关于跑步中摔倒的该怎么处理的方法啦！赶紧学起来吧，有备无患。如果我们不小心摔倒了，就按照这里的处理方式进行科学、正确的处理吧。
当然，最好是不要摔倒，在跑步的时候尽量要小心一些，选择正确的跑步场所，尽量穿合适的跑鞋，进行充分的热身再跑步就会尽可能预防和避免摔倒啦。
摔倒扭伤后如何正确处理检查身体是否有外伤
摔伤之后应该第一时间查看自己是否有外伤，即是否有皮肤表面的破损出血的现象，如果有表皮擦伤的情况，可以先将伤口周围的杂物去除，防止伤口的感染，然后用酒精或者别的消毒物质进行一个简单的消毒处理，然后止血，让伤口结痂，利用身体的免疫功能让其自动的恢复。
检查受伤处是否有较大的创面
如果在摔伤后检查发现受伤处有较大的创面，那么应该及时的用水或者干净的棉球去除伤口周围的脏物，然后用酒精及时的消毒，然后用干净的纱布进行简单的包扎，防止更大面积的感染，如果还没有效果，要及时的去医院找医生咨询，进行下一步的治疗。
身体没有明显外伤的情况
如果摔伤后没有明显外伤，可以在摔伤后用冰水敷着摔伤的部位，因为冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。同时刚摔伤后不要一直活动，最好能坐着休息，并把腿稍微的抬高。一天以后可以开始热敷，这样便于加快血液循环，有利于迅速清除淤血。
受伤肿胀后用药酒涂抹
如果摔伤之后发现比较严重但是没有明显的外伤的情况，也可以用药酒去治疗，一般可以把药酒涂在手上的，轻轻的揉在受伤的地方，等到伤处有些许灼热的感觉后，用力向血管流向的方向揉，涂药酒的时候最好能在晚上等人体新陈代谢较慢的时候，不然药酒的药性太强会让皮肤很不舒服。
摔伤后查看有无骨折
如果摔伤之后发现自己不能动弹，千万不要逞能，因为有可能是骨折，这种情况下，尽量保持自己的姿势不要动，及时的联系医生来处理，一般情况下摔伤骨折的情况并不多，但是如果感觉情况不对，就尽量不要移动自己受伤的部位等待救援。
摔伤后及时处理伤口
如果是一般的摔伤造成一定的伤口，一定要及时的处理伤口，防止伤口的感染，如果身边没有碘酒或者酒精等消毒消炎的药品，可以先用清水进行适当的处理，防止以后结痂留下疤痕等。伤口不大可以不要包扎，但是要防止接触水，尘土等其他的脏东西，防止伤口的感染。
皮肤摔跤擦伤怎么处理日常生活中，我们难免会磕磕碰碰，导致皮肤擦伤等这类不大不小的问题。如何自行处理呢？我在此结合自己最近一次骑车摔倒擦伤经历，与大家一同分享：我们面对日常皮肤小擦伤问题，该如何自行处理。当然，如果擦伤伤口面积较大，请及时就医。