芥兰和西兰花能一起吃吗( 五 )


西兰花和菜花可以一起吃吗?菜花和西兰花能一起炒,具体步骤如下:
食材:西兰花、菜花、油、大料、盐、葱、红版椒 。
1、西蓝花、菜权花焯一下水,沥干水分装盘,红黄彩椒切块,准备好葱、大料 。
2、炒锅烧热放油,爆香葱大料 。
3、放进准备好的西蓝花、菜花放进锅里翻炒 。
4、加盐翻炒几下后,把彩椒放进去翻炒 。
【芥兰和西兰花能一起吃吗】5、翻炒几下,乘出装盘,完成 。