【姨妈期可以纹身吗】4、还要避免过度劳累 ， 不能吃酸辣生冷 ， 酒类的刺激性食物 ， 需要多喝开水 ， 能够保持大便通畅 ， 这样可以减少盆腔充血现象 ， 同时还需要注意多休息 ， 以及保持充足的睡眠 。
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