肝火上身相信很多人都经历过,虽然肝火并不是什么大病,但一旦发生的话,产生的影响还是比较大的 。既然肝火属于中医范畴,采取合适的调养方式,是可以有效的去肝火的,完全没有必要一味的吃药来解决,喝一些花茶的效果就相当不错 。那么,降肝火喝什么花茶比较好?下面咱们就来看看这些调养方法 。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效 。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽 。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃 。
3、决明子茶
【降肝火喝什么花茶比较好】决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色 。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
4、蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者 。
5、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用 。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。
有关降肝火喝什么花茶比较好的介绍,大家应该清楚了吧 。在有肝火的时候,很多人都会通过吃药的方式解决,站在中医的角度这不是最好的方式,食疗才是对身体没有任何危害的方法,只要我们掌握正确的节奏,合理的进行处理,就会妥善的得到解决 。
- 番茄汁一天可以喝多少
- 喝番茄汁有什么好处
- 最便宜的捷豹降价车型 捷豹最便宜的车多少钱一辆
- 龙井茶该怎么喝
- 多喝茶叶水能减肥吗
- 车玻璃升降有磨沙子声怎么办
- 什么是降准对老百姓的影响 降准对普通百姓有什么关系
- 乌龙茶能减肥吗怎么喝最有效
- 体育考试之前可以喝兴奋剂吗
- 每天喝醋好吗