吃空气炸锅制作的食物(会致癌吗为什么空气炸锅的危害太可怕了)( 二 ) _知识分享

总之，健康的烹饪方式还是应该选择蒸、煮、炖、拌、清炒，温度不高，油脂含量可控，还不容易吃多，而烧烤之后的肉体积至少会收缩一半，看上去只有一点，却都结结实实，一不小心就会吃多，再配上啤酒或者花生、毛豆，热量就更高了，所以喜欢烧烤的朋友都不会太瘦就是这个原因。

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另外关于吃烧烤时喝茶、配酸奶，会不会“中和致癌物质”更健康，王磊表示并没有这个说法，只能说，大家如果特别想吃烧烤的话，可以减少一点肉的含量，试试烤蔬菜，例如烤青椒、油麦菜、金针菇，用锡纸盒烤最好，油少又健康。

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