甜口的西红柿炒鸡蛋只需要主料西红柿和鸡蛋以及调料10克以内的白糖和少量的盐;
西红柿炒蛋:
原料:番茄一个,鸡蛋两个,糖一勺,盐适量;
做法:
1、鸡蛋两个打进碗里;
2、把鸡蛋搅打均匀;
3、番茄洗净去蒂切块;
4、锅里油多一些,热锅以后凉油;
5、油进锅以后不要加热立即把鸡蛋倒进去;
6、炒散就好了,弄成小块;
7、把番茄块扔进去;
8、一起炒匀了,把番茄和鸡蛋一起入锅;
9、最后加上糖盐即可做成 。
西红柿炒鸡蛋要用到哪些原料呀!西红柿炒鸡蛋是以西红柿,鸡蛋为主料制作的家常菜 。味道酸甜可口,一般需要用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个,可以切一些姜丝和小葱花调味,还有就是油、盐、糖和味精这些了 。
鸡蛋和西红柿的比例很关键,如果西红柿少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋 。好的原料搭配不但是美味的基础,而且是营养均衡的保障 。
步骤1:准备食材 。鸡蛋三个、中等大小西红柿两个 。盐1克、糖2克、食用油适量 。
步骤2:将鸡蛋去壳打散、西红柿切小块备用 。
步骤3:锅中倒入适量底油,油热之后,倒入蛋液 。
步骤4: 待鸡蛋稍稍凝固炒散后,把鸡蛋推到一边 。然后放到西红柿,煸炒匀均 。
步骤5:往锅里加少许糖煸炒匀均,然后大火收汁 。
步骤6:最后关火,放盐翻炒匀均即可装盘 。
西红柿炒鸡蛋要准备哪些材料【西红柿炒鸡蛋】
【材料】:鸡蛋4枚、西红柿2个、白糖少许、清水少许、油适量、盐适量 。
【制作步骤】:
1、鸡蛋磕入碗中,调入适量盐,添加蛋液三分之一左右的清水(老人们做这道菜时蛋液中是不加水的) 。蛋液中加清水的作用是为了鸡蛋炒出来更加蓬松 。
2、把蛋液充分搅拌均匀,一定要快速搅拌,让蛋清与蛋黄混合均匀 。
3、西红柿洗净后先切片,再切成小块儿,块儿越小越好 。这里的西红柿不必去皮,皮中番茄红素的含量很高,如果嫌弃西红柿皮的口感,可以在炒好后把皮挑选出来 。
4、热锅热油,油要适当多一些,小火,油热后倒入蛋液,暂且不要动它 。
5、待蛋液逐渐凝固,还未完全凝固时,用筷子把鸡蛋划散,形状很自然的鸡蛋块儿就形成了,鸡蛋炒好后盛出来待用(不要把鸡蛋炒老了) 。
6、重起油锅,这次油要少,倒入西红柿,中火翻炒 。
7、把西红柿炒融,炒出红油,调入少许白糖炒匀 。加白糖可以让这道菜口感更有层次,回味也更好 。
8、西红柿的汤汁全部炒出之后,把炒好的鸡蛋倒进去,快速炒匀即可关火 。
9、西红柿的汤汁包裹住鸡蛋,味道融合在一起,营养开胃爽口下饭,往往有这一道菜就能下一锅米饭 。
【必看小贴士】:
1、购买西红柿时要挑选圆形红色汁多的,现在是夏天,西红柿都是基本都是自然成熟的,但也不排除有使用了激素的,带尖带棱的西红柿不要买 。西红柿越红,其中含有的番茄红素越高,所以,红色的西红柿比粉色的营养价值要高 。
2、无集结是炒鸡蛋还是煲鸡汤时,都无需再放味精鸡精之类的调料,因为鸡蛋本身就鲜味十足,再放鸡精味精就是画蛇添足了 。
3、这道西红柿炒鸡蛋,调味品中只要有油、盐和少许白糖就足够 。有人习惯放些葱姜炝锅,实无必要,西红柿遇到鸡蛋,自有鲜味析出且原汁原味;有人不习惯放糖,这是饮食习惯的问题,但如果少放一些,这道菜的口感和味道会更丰富,不妨一试做下比较 。
【甜口的西红柿炒鸡蛋都放什么材料】4、为了这道菜外观更漂亮,可以在装盘后撒点儿香葱末点缀一下 。
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