经常熬夜玩手机有什么危害 _经常熬夜玩手机有什么危害

1、首先，经常熬夜玩手机对视力的影响是最大的，长时间躺床上看手机容易导致眼睛视力偏差。另外眼睛在枕头的压迫下，可能导致眼睛供血不足，眼睛就会产生膨胀感。还有就是手机发出来的视线会让眼部肌肉疲劳，眼睛无法凝聚能力，视力变得模糊。
2、其次，晚上熬夜玩手机都皮肤的伤害也是非常大的，晚上人身体抵抗力薄弱，人的身体没有得到合理的休息就会损害身体和皮肤健康。而且手机科技含量高，长时间近距离看手机，脸上容易长痘痘，皮肤状态变得越来越差。
3、最后，熬夜玩手机会让人的生理周期受到很大影响，最直接的影响就是让人处于浅度睡眠状态，大大减少了人们的睡眠时间，长时间睡眠质量差，肯定会影响到第二天的学习、生活和工作。
经常熬夜看手机对身体有什么伤害经常熬夜看手机对身体有什么伤害
经常熬夜看手机对身体有什么伤害，随着电子产品的普及以及互联网技术的发展，网络世界越来越丰富多彩，眼花缭乱的网络信息和网络视频让人目不转睛舍不得放下手机，那么如果经常熬夜看手机对身体有什么伤害，下面一起看看。
经常熬夜看手机对身体有什么伤害1这样看似惬意的夜生活，实际上却对我们的眼睛有很大的伤害，这不接踵而至的伤害就来报到了。
第一伤诱发干眼症
连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛就会变得很干燥，有人可能以为是自己困了。其实这是眼部肌肉功能发生了障碍。
当我们看手机的时候，手机屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害。
从而加剧眼睛的疲劳、干涩和刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。
第二伤诱发近视眼
当人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间有适当的距离，尤其在专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近。
长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的`健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
第三伤诱发结膜炎
躺在床上玩手机的时候，因长时间保持看手机屏幕的姿势，就会容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血。
起初，可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发慢性结膜炎。
伤不起的眼睛，经不起每天躺着看手机的夜生活，为了“世界那么大，我想去看看”的理想，我们还是好好保护眼睛，戒掉躺着玩手机的夜生活，健康生活。
经常熬夜看手机对身体有什么伤害2熬夜玩手机的害处有以下几方面：
1、耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
2、肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
3、皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4、记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5、肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
6、免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。建议晚上最好不要熬夜玩手机，要早睡早起。
在中医看来，长期熬夜玩手机容易耗伤精血，损伤肾气。
经常熬夜看手机对身体有什么伤害3长时间熬夜容易肾虚，不过肾虚你不会那么快体会到。
生物钟混皮肤变差、掉发，多梦等
身体变差，变胖爱吃
变得忧虑，思绪混乱，然后变笨变老
在前期，你会容易发现自己经常口干舌燥，喝水也不解渴。
中期，你会发现，脸色蜡黄，容易上火，这叫肝火上亢。