女生运动内衣怎么挑 女生运动必须穿运动内衣吗

针对运动有专门的运动装备和服装,比如运动裤、跑鞋、运动内衣等 。很多妹子健身或者跑步时不穿专门的运动内衣,觉得可穿可不穿,但事实未必如此 。
女生运动必须穿运动内衣吗

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如果穿普通bra,会导致胸部下垂,甚至更严重的伤害 。
穿普通内衣跑步,胸部抖动剧烈 。穿运动内衣跑步,胸部的晃动明显减小 。运动内衣可明显减少胸部的晃动,从而更好的保护胸部 。运动文胸被证明是普通文胸减震功能的2倍,一般能减少78%的晃动幅度 。
【女生运动内衣怎么挑 女生运动必须穿运动内衣吗】跑动的过度震动会造成乳腺体的微损伤,长期和过度的微损伤容易诱发乳腺癌 。
女生运动内衣怎么挑
要根据不同的运动强度选择相应的内衣 。低强型运动有步行、瑜伽、力量训练,中强型运动适度远足、滑雪、公里自行车,高强型运动有跑步、健美操、山地自行车、球类项目等 。这些在运动内衣的吊牌上都有标注 。
是要选对尺码 。罩杯的类型用上胸围-下胸围 。上胸围测量:上身前段前倾45°,软尺绕过乳点一周;下胸围测量:身体直立,软尺紧贴乳根,水平绕胸腔一周 。
内衣肩带不能过松或者过紧,有一指左右的弹性是比较合适的 。
交叉型肩带款,左右肩带是独立的,但要交叉穿着,通常肩带都可以调节,比较容易调整到位 。Tips:交叉型能够很好的隐藏在普通的运动背心下哦 。
Y型肩带,背后为一体式,支撑性是最佳的,但是通常无法调节,所以,尺码选择非常重要 。因为肩带宽大,搭配起来相对选择小 。
常规肩带型,这种样式和普通的胸衣肩带基本一致,也是可调节的,有些款式可以变形为交叉性肩带 。
平时也可以穿运动内衣吗
平时千万不要穿运动内衣!跑步内衣的设计主要从减震和透气性等方面开发功能设计,并且穿着压力感强,不适合日常穿着 。还有的睡觉也穿运动内衣,这是特别不利于血液循环的 。
如果是A罩杯的妹子,运动时也是要穿运动内衣的 。