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一、四十多岁的女人吃什么钙片比较好40岁的女人可以补充富含碳酸钙和维生素D成分的钙片。
40岁的女人即将步入绝经期，而绝经期后的女性非常容易得骨质疏松症。

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绝经后的骨质疏松症是由于雌性激素减少，骨骼中的骨钙转化率高，造成骨骼中的骨钙大量流失，容易出现腰椎压缩性骨折、腰部酸痛等情况。
40岁的女人在步入绝经期前可适当补充钙剂，只要是富含碳酸钙和维生素D的钙片就可以，维生素D可以促进钙质在人体内的吸收。
平素也可以适当补充富含钙的食物，如牛奶、牛排等。
二、四十岁的女性补钙用什么钙片最好说安利,钙尔奇钙好的无非是因为它们的品牌效应,因为它们都是美国的商标,成分一样都是碳酸钙,属于第一代钙,吸收率低大约30%部分肠道沉淀容易便秘,由于吸收率低和肠道沉积碳酸钙早就被欧美市场淘汰了,也只能在中国卖；我建设你使用美国乐力钙,它的成分是有氨基酸鳌合钙,属第四代钙,吸收率95%,没有陈积,是现在最为理想的补钙产品。
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最好再加上蛋白质粉，补充胶原蛋白。
骨质疏松症的危害骨质疏松症导致骨骼受力不均，或骨质脆弱、机体产生修复性反应而形成骨刺，这种骨质成份异常分布的结果，也会引起椎间盘突出，骨质疏松症往往是骨折、骨坏死、骨折不愈合的内在原因，类风湿与风湿性关节炎最大的危害就在于软骨下骨组织蜂窝样变而丧失功能，而引起的原因与免疫细胞从骨髓中涌向关节密切相关。
骨质疏松症可产生骨痛、驼背、身材变矮、骨折乃至致残等后果。
常见的骨质疏松性骨折有髋骨骨折和脊柱骨折，而且往往还会引起继发性并发症。
骨质疏松症分类骨质疏松症（有时也简称为骨质疏松）可分为以下几类：（1）原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。
（2）继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。
（3）原因不明特发性骨质疏松症：如遗传性骨质疏松症等。
根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类：（1）全身性骨质疏松症：如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。
（2）局限性骨质疏松症：如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等。
骨质疏松治疗药物的特点和临床应用注意事项钙剂与维生素D3 钙剂与维生素D3是骨质疏松防治的基础药物,应用需强调目的性,切忌滥用。
钙的吸收主要在肠道,故钙剂补充以口服效佳。
人体对钙剂的主动吸收是有阈值的,当钙浓度达到饱和阈值时,人体将难以吸收更多的钙。
补钙的方法十分重要,首先是适量补钙,最好分次进行,临睡前服用更佳。
活性维生素D3 活性维生素D3治疗骨质疏松的作用包括对骨形成的促进作用和对骨骼肌的增强作用。
维生素D3缺乏是骨质疏松发生的重要原因,活性维生素D3的水平不足在骨质疏松发生的因素中比钙不足更重要。
在骨质疏松的治疗中,补充适量活性维生素D3比补钙更有效。
但活性维生素D3 临床应用时应注意其治疗窗的掌握,定期监测血钙或尿钙。
激素补充疗法(HRT) 雌激素治疗骨质疏松的作用机理包括:对钙调激素的影响、对破骨细胞刺激因子的抑制及对骨组织的作用。
骨骼是雌激素的靶组织,雌激素可对骨组织产生直接作用。
在绝经后骨质疏松治疗中须强调的是:钙剂补充的效果如何将取决于患者体内的雌激素水平高低,只有在患者体内雌激素水平达到一定程度时,补钙才能发挥出对骨骼有益的作用,否则补钙将是徒劳的。
临床绝经后骨质疏松的激素补充治疗,其目的是进行生理性补充,发挥其最大临床效应,保持妇女健康的生理状况。
所以HRT必须在专业医师指导下,有目的有监测地进行。
我们的观点是:针对绝经早期且有明显更年期症状的骨质疏松病人应用HRT是十分重要的。

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