太极拳24式名称及动作要领 太极拳24式名称( 二 )


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太极拳24式名称及动作要领 太极拳24式名称

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17右下势独立
下式独立随峰连,一钩一掌往前穿 。
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18左右穿梭摇化单臂向上送,一托一推手上功 。
弓步向前两斜角,左右穿梭一般同 。
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19海底针
海底金针手下插,左按右插顶勿斜 。
左虚右实足尖点,气沉丹田松腰胯 。
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20闪通臂
闪通臂上托架功,右架左推向前拥 。
提膝弓步向前迈,松跨松腰记心中 。
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21转身搬拦捶
转身搬拦捶向前,右搬左拦莫等闲 。
右脚外撇左脚进,弓步捶打护肘间 。
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22如封似闭
如封似庇护正中,前后仰俯不可行 。
向后下按足尖跷,向前双手朝前拥 。
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23十字手
十字手法变无穷,两臂环抱交在胸 。
右脚要向左脚靠,松腰垂肘腰要松 。
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24收势
收势下按不可匆,太极合手式完成 。
伏九寒暑勤习练,日就天常见奇功 。
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