7.果汁：睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加 。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液 。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担 。
8.碳酸饮料：很多上班白领为了节约时间，早晨起来后夹着一瓶饮料就出门了 。但是你知道吗，空腹喝饮料坏处多 。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙 。而另一些饮料有利于排尿作用，
以9款不能空腹吃的食物对我们健康是很重要的，饿的时候忍耐一下别随便吃以上几款食物对身体健康很得要哟 。还有8不能空腹喝的饮料也要多加注意 。
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