为什么很多人喜欢坐着的时候摇腿 _聊一聊为什么有些人坐着总喜欢不停地摇腿吧？

喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。当人安静下来时，脚的动作状态可以传达出当事人的心理状态，脚的各种姿势是判断一个人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境条件下，出现盘起来、架起来、伸直、并拢、抖动等各式各样脚的动作都代表了其当时的心情。
为什么很多人坐下的时候喜欢摇腿?喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
聊一聊为什么有些人坐着总喜欢不停地摇腿吧？从生理学讲，身体的一个部分完全不使用的话，血液循环就会不好，长时间坐在椅子上脚会感到不舒服，甚至浮肿，所以在自觉不舒服的情况下，人就会在无意识中动起身体没使用的部分。在生理上，“抖动”可以视为无意识地预防血液停滞，而在心理方面也有类似的意思。当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。科学家对人的心理和身体的关系做过调查，结论显示，若是连续给予身体的某个部分小小的刺激，就能透过中枢神经来刺激脑，使紧张的精神放松。当人心理焦躁不安或对某件事情不满时，通常会频繁抖动他的脚。所以换言之，那样频繁的“抖动”的人，可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的脚作出反应。因而，对与经常容易对事态进展不满、事情进行不顺就马上焦躁不安的“求好心切”者来说，也就容易频频发生这种“抖动”的反应。
为什么很多人坐着的时候喜欢抖腿坐着抖腿可能与精神过度紧张和过度劳累的原因，另外与多动症也有一定的关系。
1、精神过度紧张：如果存在精神过度紧张和焦虑的情况，并且持续时间比较长，可能会导致植物神经功能紊乱和自主神经功能失调，会引起肾上腺素分泌增加，在紧张的时候不仅会出现坐着抖腿的情况，还有可能会产生一些其他的躯体症状，比如上腹部不适、恶心呕吐、头晕、肌肉僵硬、坐卧不安等症状。
2、过度劳累：如果在平时的生活当中做了比较繁重的体力劳动，存在过度劳累的情况，没有得到充足的休息，可能会使肌肉和神经处在痉挛的状态，也有可能会在坐着的时候出现抖腿的现象，经过休息之后症状会逐渐缓解。
3、多动症：多动症又叫注意缺陷多动障碍，是一种儿童时期比较常见的精神行为障碍之一，比较常见的症状是注意力不集中和情绪冲动，还会产生过度活动的现象，不仅会出现坐着抖腿的现象，一般不能保持安静，小动作比较多，注意力不集中，不能够从事安静的活动，如果存在这些症状，需要及时去医院的精神心理科就诊。
为何有些人坐着总喜欢不停地摇腿？人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。
为什么有些人一坐下就爱抖腿？抖腿有啥好处吗？为什么有些人一坐下就爱抖腿？抖腿有啥好处吗？
在日常生活中，你有没有发现这样一个现象，无论是他人还是自己，有的时候一坐下来就非常喜欢抖腿，并且抖腿这个动作都是我们在不知不觉中做出来的。为什么我们会一坐下就爱抖腿呢？其实抖腿分为两种情况，第一种，那就是我们在日常生活中养成的一种习惯，以至于我们在很多时候一坐下来就不自觉性的去抖腿；第二种，很多人因为久坐，从而导致下肢血液流畅缓慢，与此同时久坐也可能会压迫到坐骨神经，从而产生肌肉酸软等症状，在这个时候人们就会不自觉的抖动双腿，加快血液的循环，实际上这种抖腿的表现是一种抵抗血液滞缓的表现！