低血糖吃巧克力能行吗 _请问黑巧克力和白巧克力哪个所含的能量大？低血糖应该吃哪一种？

低血糖吃巧克力能行，巧克力中也含有足量的糖，也可以缓解低血糖的症状。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。
两天没吃饭可以吃巧克力糖果吗空腹时尽量不要吃巧克力，但对于低血糖的患者在身体不适时可以空腹吃巧克力来补充热量，具体如下：
1、巧克力是一种高糖、高热量的食物，人体吃入后容易对胃肠道产生刺激，产生大量的胃酸，出现反酸、嗳气、烧心等症状，导致胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等消化系统疾病。
2、巧克力有很高的热量，空腹吃容易产生饱腹感，影响日常的进餐、影响营养均衡，造成营养不良、不利于身体的健康，所以吃巧克力尽量避免在空腹的状态吃。
3、但是低血糖的人在头晕时可以空腹吃巧克力，可以及时快速地补充体内的热量，有效缓解头晕的症状，跑步前和跑步后也可以吃巧克力来补充热量。
请问黑巧克力和白巧克力哪个所含的能量大？低血糖应该吃哪一种？白巧克力：白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同，只是不含可可粉，乳制品和糖粉的含量相对较大，甜度高。
黑巧克力：黑巧克力硬度较大，可可脂含量较高。软质黑巧克力，可可脂含量32～34% ，硬质黑巧克力可可脂含量38 %～40% ，超硬质黑巧克力可可脂含量38 %～55% ，营养价值更高。
低血糖时只要是甜的含糖的都可以吃点，我们一般说巧克力就是涵盖了黑白2种，而我们理解的黑巧克力，是可可含量很低的那种甜的，比如好时，金帝，和德芙的，而真正的黑巧克力是可可含量很高的那种，吃起来会有苦味的，你买的时候可以看到包装正面有的会标明可可的含量，一般那种就是可可含量比较高的了，普通的巧克力是不会标明可可含量的，因为太低了，没必要，有很便宜的巧克力，那种就不是可可做的，是一种叫代可可脂的反式脂肪做的，不但没营养还不健康，你买的认真看背面的配料表就可以知道了，黑巧克力就不推荐了。
吃巧克力有什么好处？和坏处吃巧克力的好处包括可以缓解压力、延缓衰老、提供能量，坏处是吃太多容易胃痛，血糖升高，肥胖。
1.好处：（1）缓解压力：巧克力可以缓解抑郁，让人兴奋。巧克力在集中注意力、增强记忆力和提高智力方面发挥作用。（2）提供能量：巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质。孕妇在分娩前适当吃巧克力，可以获得足够的力量，有助于顺利分娩。（3）延缓衰老：巧克力是一种抗氧化食品，对延缓衰老有一定作用。
2.坏处：（1）胃痛：吃太多巧克力会引起胃痛。特别是淡巧克力，含有更多的脂肪和多元醇。巧克力是一种高热量食物，不应该多吃。（2）血糖升高。（3）肥胖：过多吃巧克力可能造成血糖升高，长期食用还可造成肥胖。
【低血糖吃巧克力能行吗】风险提示：平时可以吃适量巧克力，但不要吃太多，吃巧克力出现不适症状应该及时就医，积极配合医生进行治疗。