备孕期间女人要注意些什么( 二 ) _怎么能怀女儿？备孕期应该多吃什么？应该注意些什么？

(2) 而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
怎么能怀女儿？备孕期应该多吃什么？应该注意些什么？想生女儿的话可以多吃一些碱性食，以此来改变自己的体质，因为碱性体质的人生女孩子的几率高一些。还有就是测试自己的排卵期，等卵子排出后再同房，让卵子等待精子结合，这样也可以增加生女孩子的几率。但不管男孩女孩，只要宝宝健康就好。备孕期间可以多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的蔬菜和水果，多听一些舒缓的音乐来放松心情，适当的进行运动来增强体质。祝好孕，祝顺心如意。
备孕期吃什么对卵泡好备孕期吃什么对卵泡好
备孕期吃什么对卵泡好，备孕是每一对夫妻都要经历的过程，与男性不同的是，由于女性特殊的生理因素，每个月经周期只有一次排卵，所以促卵泡是非常重要的，那么备孕期吃什么对卵泡好。
备孕期吃什么对卵泡好1备孕期间最好多吃富含维生素C的水果，有利于卵泡生长发育可以促进排卵，维生素C可以促进卵巢对黄体生成素产生反应促进排卵，比如柚子、桔子、柠檬、西红柿、黄瓜等。多吃豆类如黄豆、黑豆、红豆、豆浆、豆腐等，因为食物中含有雌激素，雌激素对促排卵有一定作用。
多吃茴香、葵花籽，高蛋白食物如吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，也可以促排卵，建议定期B超检查看卵泡发育情况，如果有正常卵泡可以及时安排同房。在排卵前后2-3天同房都可以怀孕，备孕期最好不要乱吃药物，也不能过度劳累、剧烈运动，同房后15天左右可以进行早孕检查。
影响女性卵泡正常发育和卵泡质量的关键因素，是卵巢正常的内分泌功能。
女性良好的饮食和生活习惯，有助于维持和改善卵巢的功能状态。
1、适当的增加各种新鲜蔬菜、水果的摄入，有助于补充维生素、微量元素的营养素。
2、适当的增加花生、核桃、杏仁、腰果等坚果类食物的摄入，可以补充维生素E ，有助于延缓卵巢衰老。
3、适当的增加豆制品的摄入量，坚持喝牛奶。可以提供优质蛋白质、丰富的钙质，对于维护卵巢正常的功能有益。
4、适当的增加鱼肉、鸡肉、蛋类、瘦牛肉等优质蛋白质饮食的摄入
男人备孕要注意什么
男性在备孕期间，可以先去医院化验下精液全项，看一下精子的活动度以及精子的质量。也可以化验一下有无传染性疾病或者是遗传性疾病。平时要适当的运动，戒掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，少看手机，少玩电脑。要注意饮食，可以多吃一些含钙高的食物，吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，海鲜一类的，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。在备孕期间性生活不可以太过频繁。
一、补充营养
确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。
二、戒烟戒酒
烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。
三、远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃ ，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，最好停职半年后再生育。