产后孕妇能喝蜂蜜水吗
专家指出,如果分娩后不需要护理的母亲可以喝蜂蜜水,因为母亲在分娩后容易便秘,特别是在分娩后的2-5天,首先,由于怀孕期间腹部压力增加,痔疮容易形成,使得排便困难其次,便秘是由产后大量失血、阴虚血虚、血虚气滞、气血两虚以及无法促进引起的 。蜂蜜可以帮助排便 。哺乳期,建议新妈妈少喝蜂蜜水,因为蜂蜜含有一定量的荷尔蒙,虽然这是自然的,但是婴儿太小了 。如果这些激素通过母乳被婴儿吸收,会使婴儿发育过早,影响其健康成长 。
蜂蜜不应该在温暖或炎热的条件下服用 。它会失去维生素,灭活生物酶,降低蜂蜜的营养价值 。冲洗蜂蜜的水温不应高于60度 。
产后妈妈如果哺乳期奶水不够,应加奶粉混合喂养,并及时添加蔬菜汁,水果汁、米糊、蛋黄等辅食 。另外哺乳期妈妈的饮食要清淡,少盐,易消化,忌辛辣油腻 。
坐月子吃什么最好
女性生完孩的第一天,就要就始坐月子了 。由于生产造成的身体虚弱,家人就会给产妇吃一些进补的食物来促使元气的恢复 。那产后坐月子吃什么好?这还要分几个不同的阶段来说 。
第一阶段:
产后第一周是女性恶露排出的黄金期,有的女性产前水肿还有身体多余的水分,也大多在这第一周内排出 。所以这第一周应该不要吃的太补,否则恶露可能会排的不干净 。此时产妇可以多吃些猪肝,每天600克左右 。猪肝性温味甘苦,含有丰富的微量元素、烟碱酸等 。猪肝可以补肝明目、益气血 。
第二阶段:
第二周开始新妈妈的恶露已经很少了,颜色也不是从前那样鲜红了 。女性在产后一般都会有腰酸背痛的症状,有句话叫“吃哪补哪”,所以此时,以吃一些腰花来使腰酸背痛的症状减轻 。炒腰花时可以让家人在里面加入杜仲,增加这道菜的治疗效果 。杜仲是一味性温味甘的药材,有顾筋骨、强肾的功效 。
第三阶段:
第三周开始,此时恶露差不多都排干净了,可以开始补气血了,也就是我们说的进补 。产妇进补最常用到的食材就是鸡 。一般坐月子使用的都是母鸡或乌骨鸡 。鸡肉性味温甘,蛋白质、脂肪以及各种营养物质都含量丰富,对产妇能起到很好的进补作用 。但缺点就是每天都感觉特别腻 。
饮食原则以均衡为首要
女性坐月子均衡饮食其实最为重要 。尤其是特别油腻、口味特别重、具有刺激性的食物应该不吃 。虽然炖母鸡可以补身,但吃得太多也会发胖的 。所以在月子中的饮食应适当变通,搭配好主食、蔬菜,并多选用一些低油的烹调方式,避免摄取过多的热量 。
喝酒难受吃什么好?喝酒后不舒服要吃什么好一点 。
1)食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤,服下 。食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下 。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服 。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服 。食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服 。食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服 。食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性 。
(2)豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出 。
(3)"醒酒茶"解酒 据报道,杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方,以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶",对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果 。
(4)糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果,醉酒后吃上几块即可解酒 。
(5)酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用 。
(6)绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒 。
(7)生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服,可消渴、清热、解醉 。
(8)葛花解酒 葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳 。
(9)糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度,并加速排泄 。
(10)芹菜解酒 芹菜挤汁服下,可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红 。
(11)绿豆解酒 绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服 。
(12)甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服 。
(13)食盐解酒 饮酒过量,胸膜难受 。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒 。
(14)柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服 。
- blnli是什么牌子的手表
- 先定调子什么意思
- 男生绿色裤子配什么颜色上衣
- 梅妻鹤子的诗人是哪一位[梅妻鹤子的千古绝句]
- 素三鲜虾仁水饺的做法
- 细数海口这6年的冬天,北纬18°以北的海南,是冬天该有的样子
- 全面解析沃顿神级战术安排,易建联射出最后一颗子弹
- 燕子怎么搭窝 燕子如何做窝
- 衣服做被子的方法
- 贤契是什么意思