晚上开车经常犯困怎么办

导读:针对以上常见原因我们现在来逐一分析 , 第一为了增加空气中的氧含量 , 建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调 。

晚上开车经常犯困怎么办

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晚上开车经常犯困怎么办
其实犯困是一种大脑缺氧的表现 , 引起大脑缺氧的原因主要有:、由于空气中的氧气含量减少 , 导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足;、高血粘度者 , 因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足;某些药物导致易困嗜睡等 。
【晚上开车经常犯困怎么办】第一
如果每天睡眠时间低于小时 , 犯困是正常生理反应 , 不过经常熬夜 , 也会造成内分泌失调、血液粘稠 , 久而久之形成习惯性犯困 。另外常吃油腻 , 脂肪代谢不好 , 血脂高的人百分百地会血液粘稠 。针对以上常见原因我们现在来逐一分析 , 第一为了增加空气中的氧含量 , 建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调 。
第二
当身体发生不适如感冒、过敏、头痛、胃病、失眠等情况时 , 尽量减少开车时间或尽量不开车 。
第三
经常锻炼、定期检查身体 , 确保身体处于健康水平 。