现在很多人都很喜欢尝试新鲜的食物,因此在网络上面看见一些比较好的吃的饮食介绍以后,都想要自己尝试 。但是很多食物的素材是我们不了解的,很多人担心食用这些食物以后,对于身体会造成一定的伤害,笋瓜是我们常见的一种素材,那么笋瓜的营养价值是什么?
1、多糖类
笋瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 。
2、类胡罗卜素
笋瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能 。
3、矿质元素
【笋瓜的营养价值是什么】笋瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压 。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素 。
4、氨基酸和活性蛋白
笋瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高 。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同,但活性明显高于烟草,表明了在笋瓜中免疫活性蛋白的含量较高 。
5、脂类物质
研究发现,在笋瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。
现在网络上面很多食物制作的讲解,但是一些食物混合在一起食用会对于身体造成一定的伤害,因此在平时的时候我们最好不要盲目的食用 。同时我们还需要全方面的补充身体里面的营养,不能挑食厌食,或者吃一些含有不良物质的食物 。
- emo这个词怎么来的 网络词汇emo是什么意思
- 聚酯纤维是高档面料吗 衣服的面料是聚酯纤维好吗
- 贝亲跟爱得利奶瓶的区别 贝亲的奶嘴爱得利能用吗
- 选择全真光学变色镜片眼镜品牌 全真光学的变色镜片怎么样
- 顺丰的第三方付是哪方付 顺丰快递第三方付款是不是到付
- 僵尸真的存在吗事实证明 僵尸真的存在吗中国
- 联发科最好的CPU 手机联发科最好的处理器型号
- 32岁VS40岁!阿瓦雷兹、戈洛夫金展示最新照片!GGG真的会被KO?
- cpu上面的字母和数字 cpu型号后面的字母代表什么
- 圣诞节的养生食材及含意