炮制三刀的方法越简单越好,鱼杀好,切记不要去掉鱼鳞,底垫葱段清蒸,鱼油为鱼鳞锁困,精华尽在鱼身内,淋点蒸鱼豉油,甘腴香韵,其它鱼类无一可比拟 。
苏鼠斑
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又叫珊瑚石斑,通常分布在印尼、菲律宾、南中国海、台湾、所罗门、马里安那群岛及澳洲,以台湾南部产量较多 。用来煮汤,味道极佳 。
方脷
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又叫金边方脷,主要产地在珠江淡水交界、中国浙江、广西,因填海污染,近年产量极少 。
一条好的方脷鱼肉肌理紧密,可成梳的夹起来吃,有一股海水的鲜香味,故烹调不用花巧,宜清蒸 。市场亦有养殖的出售,价钱约便宜3、4成,但味淡木口,鲜味稍欠 。
花鹦斑
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也叫长棘斑、花点石斑,因身上布满褐色斑点而得名 。口感比较鲜香嫩滑,滋味鲜美,适宜清蒸 。
红瓜子斑
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红瓜子斑是一种高档食用海水鱼,身体橙红色至黄褐色,有褐红色或深棕色小点布满全身,鱼肉雪白,肉厚且爽滑,鱼皮柔韧,鱼味浓郁,是石斑鱼中的精品 。
九尾鲨
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九尾鲨又称九侣鲨,是香港常见的鲨鱼,因为身上有九鳍而得名 。其肉质爽口,入口香甜,以焖煮最为适合, 2—3斤质量最佳 。
海红斑
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海红斑头及身足呈淡灰色褐色,除下半身外,全身布满红色至橙色小点,身上隐约有六条较深色的斜纹,背鳍边缘黄色至橙色,肉质嫩滑爽甜,独有鲜味特别香, 1斤至一斤半的最好,市场上以养殖的为主 。
花头梅斑
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主要产于南中国海、南沙群岛,头、身及鳍颜色浅淡,布有密集的褐色六角形斑点,肉质爽滑, 10两左右的最佳,是杂斑之中的最佳选择 。
石蚌
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主要分布在沙巴,属中价鱼,肉质爽口,正常3—4斤重,大的则有8斤以上,起球酱爆最为合适 。
麻斑
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又叫芝麻斑、密点石斑,身体深棕色,长满像芝麻粒般的圆点,肉质雪白嫩滑,味道十分鲜美,也因此身价颇高 。
绿衣
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与青衣、牙衣、蓝衣、五彩斑同属一个种类,主要产地在南中国海,其肉质嫩滑,以清蒸最佳 。
龙趸
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学名巨石斑鱼,也叫龙胆石斑,为大型名贵食用鱼类,被称为“斑王” 。其肉质丰富,鱼皮胶质极厚,全身可用,能做多种佳肴 。
牙衣
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与青衣、绿衣、蓝衣、五彩斑同属一个种类,主要产于南中国海、东沙群岛,在台湾亦称为楔斑猪齿鱼,其肉质嫩滑,以清蒸最佳 。
杉斑
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主要分布在东南亚海域,虽色泽黝黑如杉,但在石斑中是比较经济的一种,比红斑、星斑便宜 。其肉质鲜甜可口,蒸熟后鱼肉雪白无比,一条便可炒鱼球,炖鱼头、滚鱼骨汤三味 。
鹰仓
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主要产于中国南海、东海,肉质嫩滑、富有鲜甜味 。因此鱼带有独特的鱼腥味,故烹调时多用浓味做法 。
石头鱼
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石头鱼外形奇特,貌似石头,皮很坚硬,鱼鳍有毒,但肉质却十分厚实、细腻鲜美,清蒸及做汤特别能吃出它的鲜味 。
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