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不妨来试试 ， 你一次性能做几个波比跳？
对于不少女生来说 ， 波比跳里面的俯卧撑动作 ， 是难以完成的 。那么你可以进行简易波比跳 ， 把俯卧撑动作改为俯卧支撑 ， 等手臂力量提高后 ， 再考虑进行标准波比跳训练 。

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