分享一下我自己的真实经历：我先生就是你这样 ， 后来我们睡觉的时候就会去放轻音乐或者相声 ， 你就闭上眼睛 ， 静静的听 ， 然后听着听着 ， 不经意间就睡着了！你也可以试试 ， 希望能对你有帮助
我也是 ， 尤其疫情后 ， 每晚都是是十二点后才睡 ， 早上也起不来 ， 眼睛还酸酸的 ， 尤其是最近感觉头会经常痛 。痛的时候晚上更睡不着 ， 现在都是睡前泡个热水澡 ， 尤其是用热水冲后脊椎位置 ， 感觉会很舒服 。早睡很重要 ， 不然就会像我这样 ， 头回痛！
【为什么很晚了，也很困了，但是不到平时睡觉的那个点儿就不想睡呢】
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