首先非常感谢这位朋友提出的问题,要了解患上抑郁症的原因,必须要清晰的认知抑郁症的类型、表现,然后分析原因,这样才能够更好的对症下药 。
抑郁症的类型
抑郁症是现代最常见的精神疾病之一 。
这是一种影响行为,情绪,心理和身体健康的疾病 。
抑郁有时可以是对消极的生活经历的正常反应,随着时间的推移而消逝 。
但是,有时候这是一个更严重,更持久的需要诊治的问题 。
在最温和的情况下,抑郁症被认为是一种情感障碍,可以通过治疗和药物治疗 。最糟糕的是,抑郁症被认为是精神疾病,可能需要住院治疗 。医生通过评估他们的患者使用某些标准来评估抑郁症:强度(抑郁症状的强度),质量(除了抑郁症的标准症状,抑郁症的精神病和躯体症状),持续时间(持续时间和频率的抑郁发作) 。医生会通过询问,测试题测试来判断是否是抑郁症以及程度,还会做一些其他的身体检查,以排除是其他原因导致的患者身体症状 。比如,患者经常会经历不明原因的疼痛,以及其他部位的不舒服,这时往往就要做一些专项的检查,以排除其可能性 。
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一般来说,有两种不同类型的抑郁症:单相,仅表现为抑郁症状 。双相抑郁症状,其中抑郁症状与轻躁狂或躁狂症状交替 。然而,在这两大类别中,还有许多其他类型的抑郁症,例如:精神抑郁症、反应性抑郁症、继发性抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁、症季节性抑郁症等 。
单向抑郁症
单向抑郁症也称为抑郁症或临床抑郁症,是指当一个人感受到与他们日常生活相关的悲伤,愤怒,挫折,失落和/或内疚的感觉时的疾病 。这些症状可持续数周甚至数月 。它是一种单纯的抑郁症,如果在患抑郁症期间有一次或多次躁狂发作,就不能被定为单向抑郁症 。
认识到双相抑郁症的迹象
双相抑郁症有两个阶段:抑郁阶段和躁狂阶段 。在抑郁期,症状与单向抑郁症的症状大致相同 。在狂躁阶段,人体会出现欣快的情绪,思维活跃,睡眠需求下降,激动,兴奋,冲动行为,提高能量水平等症状 。两种阶段会相互转换,不同的人两种阶段转换速度不同 。
双相情感障碍是一种比较严重的疾病,且容易遗传 。许多患者需要终生服药 。
针对以上一种抑郁症类型的表现,我们来分析患上抑郁症的几个原因:
主要有三个方面的原因,分别为社会因素、身体因素、心理因素 。
社会因素:目前国家经济的发展越来越快,城镇化水平越来越高,人口密度越来越大,再加上环境污染,这些因素都导致人们生活的成本再不断增加,所承受的经济压力也不断增大 。而且工作竞争方面也日渐剧烈,容易让人产生不安全感 。这些直接或间接的压力,以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况 。
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身体因素:精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的,有大量的研究证明,其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关,特别是抑郁症,虽然目前的病因还不是很明确,但现在公认它是一种神经生化的失调,最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调,造成人行为、情绪、意志方面出现问题 。
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心理因素:抑郁症的产生还和个性有很大关系,面对同样的压力,为什么有些人没有精神心理的异常,而有些人就有精神疾病呢?这就与个人的性格有关,人是没有完美的,在人的成长过程中,特别是幼年期,和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成,如果个性成长不足,就有可能出现病理或病态的人格 。
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那么 我们如何有效的从自身做起,预防抑郁症哪?如何预防抑郁症
预防抑郁症主要要从自身条件入手,社会因素难以改变,唯有改变自己 。首先在性格方面,要做一个乐观、开朗的人,当自己遇到困难和挫折时,不是一味地执着,钻牛角尖,而是要懂得去用另一个角度思考问题 。
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其次,多社交,多活动,学会拓宽自己的交际圈,建立更多良好的人际关系;在不同的人身上学习如何去调节自身,学会如何与他人沟通和以及学会相互理解,这样能够增强自己对于各种心理异常的识别和判断能力 。
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