什么是甜菜根( 九 )


甜菜根是什么甜菜根也叫做甜菜 , 是一种菾菜甜菜属二年生草本植物 , 它的根是多汁的 , 从外形来看和萝卜很相似 , 但它并不是萝卜的一种 。甜菜根的叶子和根茎为红色 , 将其切开来看也是红色的 , 可以直接生吃 。这种蔬菜在我国的较多地区都有栽培 , 其中东北地区是最适合栽培的 。
甜菜的样子和红萝卜是非常相似的 , 所以很多人会把这两种食物混淆在一起 , 其实甜菜根并不是萝卜 , 它们是两种不同的食材 , 口感以及食用方法上面也是不一样的 , 大家对于这方面的知识应该有一个详细的了解 , 这样才能选择最适合自己的食物 , 达到更好的保养身体作用 。
甜菜根并不是萝卜 , 很多人会把这两种食物混淆 , 其实它们两种食物的联系是非常远的 。甜菜根和菠菜比较相近 , 如果仔细观察就会发现甜菜根和红萝卜之间有非常大的区别 。尤其是叶子 , 萝卜的叶子是大头的圆叶和两边的小叶子组成的羽状分裂叶片 , 而甜菜的叶子是具有长叶梗的椭圆形叶片 。
甜菜根和萝卜的颜色是不一样的 , 甜菜根不管是叶子还是块茎都是红色的 , 特别是切开以后 , 里面仍然是红色的 。萝卜只有红萝卜和甜菜比较相似 , 切开以后里面的肉是白色的 , 含有非常丰富的花青素 。甜菜由于蔗糖含量很高 , 生吃时给人一种甘甜爽口的感觉 , 很好吃 。萝卜生吃时味道偏淡 , 但又丝丝清甜 , 但大多都带有一定的辣味 , 以靠近萝卜皮处辣味更重 。甜菜的主要作用是用来制糖 , 主要是以其块茎为原材料 , 糖分含量较高 。萝卜主要是用做蔬菜 , 无论是叶子 , 还是块茎都能烹饪出各种各样的菜式 。
甜菜根看名字就知道它是甜的 , 主要就是用根的部位来保存糖分 , 它是一种深根性植物 。它在生长的第一年长成莲座叶丛与肉质根 , 在下胚轴与主根上部膨大形成肉质根 , 内部具多层的形成层 , 每一层形成层向内分生木质部 , 向外分生韧皮部 , 形成维管束环 , 环与环之间为薄壁细胞 。
甜菜根汁 在北方吃面食比较多 , 而面包就是一类很常见的面食 , 面包不是只有白馒头这样的 , 有些人为了让馒头更有食欲 , 会在馒头上加上一些颜色 , 而用带颜色的蔬菜汁调色会比较健康一些 , 其中我们来了解一下甜菜根汁吧 。
甜菜根汁的做法
甜菜根可以直接榨汁 , 用来做馒头是不错的 , 那么甜菜根汁的做法有哪些呢?
甜菜根主要是用来榨制砂糖的原料 , 因含甜菜红素 , 根皮及根肉均呈紫红色 。近代科学研究证明 , 糖萝卜不仅含有丰富的营养价值 , 还有很高的药用价值 , 甜菜根可以做成甜菜根汁 。将胡萝卜、苹果和甜菜根去皮切成小块 , 先把所有食材放入料理杯内 , 挤入柠檬汁 , 倒入纯净水之后选择最高档运行50秒倒出即可 。甜菜根的颜色非常鲜艳 , 做果汁颜色非常好看 , 蔬菜汁可以加入一些水果调味 。
或者甜菜根切小块 , 西瓜切块 , 一起搅拌均匀 , 打成汁即可 。还有将甜菜根和梨削皮 , 切成小块放入破壁机中 , 加500ml纯净水打至顺滑 , 如果受不了土腥味儿可以加一些蜂蜜和柠檬 , 这样味道会更好 。
甜菜根汁的营养价值
甜菜根不一定直接吃 , 还可以榨汁用 , 那么甜菜根汁的营养价值有哪些呢?
甜菜根是一种营养价值极高的养生食材 , 它还有多种天然活性成分能修复人体受损的胃黏膜 , 又能阻止刺激性物质对人类胃肠黏膜产生伤害 , 平时多吃甜菜根能预防缓解胃溃疡也能提高肠胃消化功能 , 它能让人类出现的腹部胀痛和食欲不振以及消化不良等症很快减轻 。
从中世纪开始 , 甜菜根被用来治疗各种各样的疾病 , 尤其是与消化和血液有关的疾病 。甜菜根作为一种天然药物已经使用了数千年 。补血是甜菜根的重要作用 , 因为各种蔬菜中含有丰富微量元素铁和磷 , 这两种微量元素被人体吸收后 , 能加快人体内血红蛋白合成 , 并能增强人体造血干细胞的活性 , 它能提高人体造血功能 , 并能预防缓解贫血 。