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1、多和孩子沟通,帮助孩子调整学习策略 。疫情期间,家长居家办公,孩子在家上网课,学生和家长在一起的时间变长,矛盾增多,反而会导致亲子之间的沟通减少 。家长应利用居家时间增多,增进和孩子交流的时间,促进情感沟通,并根据孩子在网课中遇到的问题和反馈,帮助孩子进行学习策略的调整,共同找到解决问题的办法 。
2、给孩子创造全方位多维度的支持系统 。疫情期间我们要让孩子与亲人、朋友、老师和同学保持良好的联系,通过和他人的联系沟通,让孩子充分感受到来自不同的角色的情感支持,包括网课过程中的问题和负面情绪可以得到沟通和释放 。
3、正向关注和积极诠释,激发孩子学习动力 。当家长不以问题或缺陷的思维来看待孩子时,孩子不一定会立即发生积极的改变,但家长的内心没有那么焦虑了,当家长心情愉悦时,孩子也能感受到这种积极的情绪,孩子的行为也会变得正向积极,这就是一个良性循环的开始 。所以,如果孩子每一次好的行为都能被家长看见,孩子会更认真学习 。家长的赞赏与正向关注,是孩子不断向上的精神动力,我们不要总想着去纠正孩子的不良行为,而是给予其成长的空间和积极诠释,要从内心去激发孩子积极向上的动力 。
4、接纳现实,积极应对 。在网课效果不佳、孩子学习兴趣欠缺的现实下,家长要接纳现实,活在当下,带着焦虑采取更积极的行动,做好时间管理,保持作息规律,帮助孩子合理规划学习任务,比如完成作业可以观看经典电影,结合体育锻炼和益智的娱乐活动,或者一起完成营养食物的制作,安排好自己和孩子的生活,形成良性循环 。
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