小暑吃什么食物养生,小暑吃什么传统食物?小暑吃什么水果好?( 二 ) _知识分享

小暑时节三伏天吃什么小暑吃三宝、羊肉、面条、饺子、黄瓜和煮鸡蛋等。
小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。
暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。
小暑吃什么传统食物
1、三宝
小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
2、羊肉
小暑时期人体阳气旺盛，加之自然界也高温湿热，喝羊肉汤可以形成“内外夹击”，使体内寒气驱逐到体外，能起到温中散寒、温补气血的功效，从而达到冬病夏治的目的。
小暑吃什么传统食物
3、面条
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。
4、饺子
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
5、黄瓜和煮鸡蛋
山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。

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