【牛肉炖萝卜的做法窍门,又烂又软的正宗家常清炖牛肉萝卜】牛肉炖萝卜的做法窍门,又烂又软的正宗家常清炖牛肉萝卜 。发迹号带你了解更多相关信息 。
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白萝卜炖牛肉??味道鲜美,喝一碗太满足了?? 寒冷的冬天,来一碗白萝卜炖牛肉吧,牛肉软烂,萝卜香甜,汤汁鲜美,喝完暖心又暖胃!
By 萌筱筱大鸭梨
用料白萝卜 1根牛肉 适量葱 1根姜 5片味达美臻品料酒 1勺六月鲜10克轻盐原汁酱油 1勺冰糖适量做法步骤
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1、准备食材:白萝卜切块,牛肉切块,葱段,姜片
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2、牛肉冷水下锅,放入姜片,放入1勺料酒,大火煮开撇去血沫,捞出备用 。
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3、起锅烧油放入姜片葱段炒香,放入牛肉翻炒,放入酱油1勺,冰糖适量继续翻炒几秒,放入开水末过牛肉,大火煮开转中小火炖50分钟左右,放入白萝卜块,炖20分钟左右关火即可
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4、白萝卜炖牛肉,牛肉软烂,萝卜香甜,汤汁鲜美
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5、寒冷的冬天来一碗,暖心又暖胃!
小贴士
每个人的口味不同,如果感觉味道比较淡可以加入少许盐 。
白萝卜的营养作用
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经 。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等 。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长 。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒 。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况 。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
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