怎么让自己静下心看书 _充实

感请！
如何静下心看书、学习或者充实自己？
首先，分析影响因素。例如：所处的场景（在家、教师、图书馆、超市、工作室等等）有哪些因素影响到你，把这些因素找出来，能消灭、可以消灭的统统消灭掉，不能消灭掉的，不能改变现状，那就没什么好说的，就是改变我们自己，最重要的就是摆正心态，其次是强化内心的需求（思想上一直强化自己现在在干嘛，我要从我现在做的事情中得到什么，我不能受环境影响）。
然后，排除自身干扰。上面说的是外界因素，接着就是排除内部干扰，例如：生理、习惯性行为等等。记得我在军校任职指导员的时候，有名学员在上思想政治教育课的时候，老是打报告上厕所，老是那动一下，这摸一下，非常没有自律意识，当然前提是我的政治教育课要引人入胜，学员们都乐意去听，即使内容枯燥乏味，重点在授课方式以及教学设置，额！跑题了！我举这个学员的例子是想说明我们在学习看书的时候，不要因为自身的原因导致中途停止，这样很影响继续进行的心态，前期一定要克制自己保持长时间的沉浸式的学习、阅读等，最好的方法就是在学习、阅读之前先解决生理因素以及在眼球容易看到的位置，写个标签警告自己，不要这样，不要那样等等。
之后，使用适合自己的方法。这里所说的“适合”是符合自己的习惯、个性的方式方法，这个非常重要，我们可以在之前多尝试一下方法，而后总结，比较，选择出自己的方式方法，说不定是几种方法的结合，总之就是这个方法是我们自己用的，不是别人用的，举几个例子：布鲁姆的教学目标分类法、查理.芒格的栅栏理论、弗朗西斯科.西里洛的番茄工作法、托尼.博赞的思维导图等等，把这些方法学会，进行分别使用，或者综合使用，而后总结自己的方法。
最后，选择自己的兴趣、爱好。前期我们可以选择关于自身爱好的书籍进行学习，这样可以辅助我们更好的静下心来，这个道理我想大家都明白吧！很简单，就是我喜欢啊！我乐意啊！然后我们渐渐的养成一个静心学习的习惯，之后我们在学习其他的内容进行充实我们自己的时候就简单的多啦！
以上，纯属于个人想法，欢迎大家评论区留言，一起讨论更好的方法解决我们之所需。
我是90后军政男，谢谢！
现在的你和五年后的你，最大的差别在你所读的书和你所交的朋友——Charles Jones
生活中，听到不少人说，我也想学习啊！可拿起书来就困！
北宋的张载说，读书人要“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，那是多么崇高的理想。先要立大志，想要学，才学得进去！
怎么能有大志呢？读书，而且要读好书。读书能打开自己的视野，找出人生的目标。普立兹奖得主密契纳（ James Michener）说：“孩子在年轻时所读的书，会内化成他对国家的认同与人生的理想。所以读史是个好选择。“不知史，绝其智，不读史，无以言。”
阅读是唯一可以在最短的时间内，把别人的经验内化为自己知识的行为，人生有涯，不可能事事亲身经历，阅读是必要的。好的小说也一样有力。生活经历坎坷时，如果能有机会大量阅读可以舒解郁闷，看别人的奋斗，长自己的志气。
很多人急于挣钱，不错，有钱好办事，但在没钱之前，先找到生活的目标，立下人生的大志，然后钱才能发生作用。钱用在对的地方，才会事半功倍。
【怎么让自己静下心看书】

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