为什么现在的年轻人晚上睡不着早上起不来 _年轻人

【为什么现在的年轻人晚上睡不着早上起不来】我想现在社会大部分年轻人都有这个困惑，一到了晚上就像打了鸡血一样兴奋睡不到，到了早上起来的时候有像瘟鸡一样没精神，包括生活拍自己，明明早上困的要死，可是一到晚上就睡不着，脑子里总有个声音在说就看一会电视就玩一会手机，然后就不知不觉到两三点，要不是因为第二天要做事应该能通宵了，每天周而复始的循环。看看我们的父辈长辈几乎都是早睡早起，每天，放到我们身上简直就是神一样的存在。生活拍认真思考了，觉得这问题应该从很多方面去理解和考虑。
第一就是现在的夜生活很美夜生活也很丰富，如题所说，既然是年轻人就喜欢玩。每到夜晚来临，街上真的是五光十色，灯火璀璨，那种给人视觉和感官上的刺激，真的美不可言。然后大街上，商场里，酒吧KTV，应有尽有。现在我们这些年轻人白天上班枯燥无味，一整天都是戴着虚伪的面具，好不容易下班了，可以卸下伪装，约上几个狐朋狗友一起出去吃饭喝酒，逛街，一起天南地北的吹吹牛，这样既可以缓解白天一天上班的紧张压力又可以舒缓自己的心情。
第二现在年轻人小时候应该都被管束的比较严，一出来工作后父母管不到，就像放出笼子的小鸟一样自由自在。这个时候大家都有个对比，觉得外面的世界很精彩，有很多很多玩的吃的，所以也会慢慢的放松自己，然后在空闲的时间段尽情的吃喝玩。
第三也有很大一部分人是借着夜生活泡妞，钓凯子。现在年轻人都荷尔蒙分泌高峰期，大家都有生理需求。也有部分年轻人是刚刚谈恋爱的然后下班之后约女朋友出来一起逛逛街，也不排除是陪女朋友老婆和小孩的。
第四夜晚有很大一部分人是白天无所事事，只是吃饭睡觉的，然后晚上出来寻求刺激的小年轻，这部分人也就是我们口中的小混混古惑仔，他们刚刚出学校或者是还在上学，白天没事干养精蓄锐晚上出来浪，这部分人应该是最多的。
第五就是那些没有夜生活都是猫在家里但是也要很晚睡觉的（生活拍就是这个类型）这种人既不出去玩但是也睡不着。生活拍对这个身有体会。每当夜晚来临的时候生活拍都是一个人躺在床上玩手机，玩游戏，看电影，看新闻，不知不觉就到半夜了。然后脑子里面有一个声音告诉自己夜深了该睡了，可是放下手机又睡不着，然后另外一个声音又在说就看一会就看最后10分钟，就这样到两三点了。
总的来说为什么现在年轻人晚睡，是因为现在的社会多姿多彩，外面的诱惑很多，年轻人自控能力又不是很好外加部分人白天压力大只有在晚上空闲的时候出来玩缓解压力。娱乐很好只是希望朋友们能自律，适当的娱乐对人的身心健康有很大的帮助
生活不易，工作也不轻松，压力巨大。这是大多数现代上班工作一族的普遍现象。
可以是你有没有想过为什么你的工作压力巨大？
从最本质的工作本身来说，参照主观因素，就是工作方式没能使你轻松，工作的能力还不足以使你得心应手。客观因素就多了些，比如工作内容繁琐、工作时间安排紧张、工作环境相对恶劣……等等诸如此类。
其实在此我们更想表达的是工作能力的问题，工作能力表现在多个方面，你感觉压力巨大，只是说明你的工作能力还不够，这里说的还不够最根本的原因就是你的工作方法不对，如果能找到如攻城拔寨般摧枯拉朽的方略面对你的工作，那么这个方略，或者简单说方法就是你工作压力减轻的最大的个人能力表现。
如果你能找到解决此问题的方法那么你的工作将会轻松无比，在此我们举例说明一下：领导交给你一份庞大的电子文件需要整理，而你的办公电脑处理此文件又很吃力，公司又有章程规定，员工不允许使用个人电脑办公，在你看来这个工作至少要两天才能完成，可是你无良的上司要求你一天必须交付。请问此时你是不是很无奈、很崩溃、很愤恨，然后你又不得不面对现实，加班、熬夜加班、通宵达旦加班呢？
答案是不需要的，这个案例中的主要矛盾点在于：任务时间紧张、任务难点突出办公的配置相对较差。解决这三个问题的方法如下：任务时间紧张，说明你对次任务分析不够，你需要仔细分析这个任务是不是真的需要你起初预算的两天，然后对此任务作出合理的分解，相信你仔细分析的结果会对你有用，而不是你看到任务后的无思索评估。任务难点突出办公的配置相对较差，其实是你的办公工具处理吃力，而不是无法处理，只是处理的时间会增加，要知道在你的办公用具在看起来吃力的处理此文件时，你可以有更多的时间来思考你分解开的任务点的解决方案，然后针对每一个分解节点，是不是有共通的解决方案，你的繁琐劳动是不是可以通过其他替代方案、弥补方案解决掉。