儿童晚饭既简单又好吃推荐 儿童晚饭吃啥既简单又好吃

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1、准备主料:鸡半只 , 青葱1把 , 盐少许 , 调料:麻油 , 绍兴酒各少许 , 姜1小块 。鸡洗净切块 , 放少许盐腌制 。姜切片 , 青葱切粒 。烧滚半蒸锅水 , 将调好味的鸡放进蒸锅里 。大火蒸15分钟 , 取出洒上青葱粒作装饰即可 。
2、准备鲜鱼1尾 , 葱2根 , 姜10公克 , 米酒1茶匙 , 蚝油1茶匙 , 酱油1大匙 , 细糖1茶匙 , 水1大匙 。鲜鱼处理好洗净后 , 在鱼身两侧各划2刀 , 划深至骨头处但不切断 , 置于盘上备用 。将所有调味料调匀后淋至作法1的鲜鱼上 , 再将葱切段、姜切丝舖至鲜鱼上 。用保鲜膜封好后 , 放入微波炉中微波4分钟后取出 , 撕去保鲜膜 , 挑去葱姜即可食用 。
【儿童晚饭既简单又好吃推荐 儿童晚饭吃啥既简单又好吃】3、准备中型土豆1个 , 瘦肉100克 , 面粉50克 , 葱、姜、胡椒粉、盐、味精、植物油 。土豆去皮、切片 , 蒸熟 , 稍凉后装入保鲜袋碾压成泥 。瘦肉、葱姜剁成细末 , 加入胡椒粉、盐、味精 , 搅拌均匀 。放入土豆泥、面粉 , 揉均匀 , 分成等量的小团 。电饼铛(或平底锅)内刷一层植物油 , 烧热后放入小团 , 压扁 。一面煎黄后 , 反过来煎另一面 , 煎至金黄色即可 。